Koj xav tau dej ntau npaum li cas tiag?

Lo lus nug uas ib tug neeg yuav tsum haus dej ntau npaum li cas tau ua rau muaj ntau yam kev xav thiab kev hloov pauv, txij li txoj cai yim khob mus rau cov khoom siv haus dej tshiab. Hauv qhov no, qhov tseem ceeb ntawm kev haus dej kom txaus tsis tuaj yeem tsis quav ntsej. Txhawm rau kom pom tseeb txog qhov teeb meem no, peb tau sab laj nrog cov kws tshaj lij kev noj haus kom pom qhov tseeb txog kev haus dej txhua hnub thiab nws qhov tseem ceeb rau peb txoj kev noj qab haus huv.

Yuav ua li cas yog tias koj tsis haus dej txaus? | Cov lus qhia rau kev ntxiv dej ntau ntxiv rau koj txoj kev ua neej txhua hnub

Kev tshawb nrhiav cov teeb meem uas yuav tshwm sim los ntawm kev qhuav dej thiab kev kawm cov lus qhia ua tau zoo rau kev siv dej ntau ntxiv txhua hnub yog qhov tseem ceeb rau kev tswj hwm kev noj qab haus huv tag nrho. Nyob twj ywm mloog thaum peb saib ze dua txog cov teebmeem ntawm kev tsis haus dej thiab tshawb nrhiav cov tswv yim yooj yim tab sis zoo rau kev siv dej ntau ntxiv rau hauv koj lub neej txhua hnub.

Koj xav tau dej haus npaum li cas?

Txoj cai "8x8" ib txwm muaj ntawm kev haus yim khob dej yim ooj ib hnub tau raug kev tawm tsam los ntawm kev tshawb fawb tsis ntev los no. Ib txoj kev tshawb fawb luam tawm hauv phau ntawv xov xwm Science pom tias cov kev xav tau dej ntawm tus kheej sib txawv raws li cov yam xws li qhov loj ntawm lub cev, kev ua ub no thiab kev noj zaub mov. Raws li cov kws tshaj lij, ib txoj hauv kev yooj yim los kwv yees koj cov dej haus txhua hnub yog faib ib nrab ntawm tus neeg qhov hnyav thiab tom qab ntawd haus tus lej ntawd hauv ooj. Txawm li cas los xij, lwm yam xws li zaus ntawm kev tawm dag zog, huab cua, thiab cov mob nkeeg kuj tuaj yeem cuam tshuam rau cov kev xav tau dej haus. Tus kws noj zaub mov Francesca Alfano hais txog qhov tseem ceeb ntawm kev them sai sai rau cov cim ntawm lub cev, xws li kev nqhis dej thiab xim zis, los ntsuas cov dej haus. Cov zis daj daj lossis xim dawb feem ntau qhia txog kev haus dej txaus. Yog xav tau kev qhia txog kev haus dej haus, nws raug pom zoo kom sab laj nrog tus kws kho mob.

Yog koj tsis haus dej txaus, yuav muaj li cas?

Ib yam li cov nroj tsuag xav tau dej kom loj hlob, koj lub cev xav tau dej txaus. Kev tsis tau dej txaus hauv koj cov zaub mov tuaj yeem ua rau lub cev qhuav dej, uas tuaj yeem muaj ntau yam kev phiv tsis zoo. "Qee qhov kev phiv ntawm lub cev qhuav dej yog cem quav lossis lwm yam teeb meem zom zaub mov, tsis muaj zog, lub hlwb tsis meej, mob taub hau thiab mob taub hau loj heev, thiab tawv nqaij qhuav," Alfano hais.

Yog tias koj tsis tau haus dej kom txaus raws sijhawm, cov teebmeem rau koj lub cev tuaj yeem zuj zus tuaj thiab ua rau muaj teeb meem kev noj qab haus huv loj dua. "Kev qhuav dej ntev tuaj yeem ua rau muaj teeb meem kev noj qab haus huv loj xws li pob zeb hauv lub raum, kab mob ntawm txoj hlab zis thiab cov kab mob ntsig txog kub," Martorano hais. "Feem ntau, kev xyuas kom haus dej txaus yog qhov tseem ceeb rau kev tswj hwm kev noj qab haus huv thiab kev nyob zoo."

Yuav ua li cas haus dej ntau dua

Yog tias koj muaj teeb meem haus dej, tej zaum koj yuav tsum siv zog ntau kom koj cov dej haus ntau ntxiv. "Qhov nthuav yog tias, thaum tib neeg maj mam haus dej ntau ntxiv, lawv feem ntau yuav nqhis dej heev dhau sijhawm, ua rau nws yooj yim dua rau haus dej ntau dua," Martorano hais. Yuav pab koj, peb tau sau cov lus qhia los ntawm cov kws tshaj lij.

Pib koj hnub nrog ib khob loj

"Ib txoj hauv kev zoo tshaj plaws los ua kom koj tus kheej haus dej ntau dua yog ua raws li lub sijhawm teem tseg thiab ua kom nws ua ib tus cwj pwm," Alfano hais. "Piv txwv li, teem lub hom phiaj kom haus ib khob dej thaum sawv ntxov lossis ua ntej tawm mus rau hnub. Koj tuaj yeem haus ib khob dej tom qab noj mov thiab khoom noj txom ncauj, thiab ua ntej pw. Kev tsim kom muaj qhov kev sib xws no yuav ua rau koj muaj feem ntau dua los ua tus cwj pwm mus sij hawm ntev."

Nrhiav ib lub raj mis dej uas koj nyiam

Nqa dej nrog koj thoob plaws hnub kuj yuav ua kom koj haus dej txaus. Martorano hais tias lub raj mis dej uas muaj ib lub raj mis yuav ua rau haus dej lom zem dua thiab yooj yim dua, thiab yuav txhawb kom koj haus ntau dua.

Nrhiav ib lub tshuab tso dej yooj yim uas muaj lub lim dej

Peb qhov yooj yim lub tshuab lim dej zoo tagnrho rau koj lub tsev lossis chaw ua haujlwm. Peb cov tshuab lim dej tau tsim tshwj xeeb thiab muaj cov lim dej yooj yim hloov, ua rau nws yooj yim rau kev tswj dej huv. Tsis tas li ntawd, peb cov khoom tuaj yeem nruab nrog cov thoob dej lossis txuas nrog cov kav dej kom tau raws li koj cov kev xav tau dej sib txawv. Txawm hais tias nws yog lub caij ntuj sov kub lossis lub caij ntuj no txias, peb lub tshuab faib dej tuaj yeem muab cov dej kub thiab txias rau koj kom tau raws li koj cov kev xav tau haus.

Ntxiv rau cov dej kub thiab dej txias yooj yim, peb lub tshuab muab dej ntsug kuj ntxiv cov dej qab zib thiab cov dej khov ua kom muaj ntau yam kev xaiv rau koj. Txawm koj xav tau ib khob dej qab zib txias lossis xav tau qee lub dej khov kom txias, peb cov khoom muaj yam koj xav tau. Peb lub tshuab muab dej ntsug muaj tus qauv zoo nkauj thiab me me, ua rau nws haum rau kev tso rau hauv chav ua noj hauv tsev lossis chaw ua haujlwm. Nws tsis tsuas yog muab dej haus huv thiab noj qab haus huv xwb, tab sis kuj ntxiv kev yooj yim thiab kev nplij siab rau koj lub neej.

Hauv qab no, nrhiav qee lub tshuab faib dej uas tau txais txiaj ntsig zoo uas yuav ua tau raws li koj xav tau.