가족을 위해 역삼투압 정수 시스템 설치를 고려하고 계신다면, 역삼투압 정수가 얼마나 건강에 좋은지에 대한 많은 기사, 영상, 블로그 글을 접하셨을지도 모릅니다. 역삼투압 정수가 산성이라거나, 역삼투압 과정에서 물에 함유된 유익한 미네랄이 제거된다는 이야기를 들으셨을 수도 있습니다.
사실 이러한 설명은 오해의 소지가 있으며 역삼투압 시스템의 구조를 부정확하게 보여주고 있습니다. 역삼투압 과정은 물을 어떤 식으로든 오염시키지 않으며, 오히려 정수 과정을 통해 다양한 수질 오염 물질로부터 우리를 보호해 줍니다.
계속 읽어보시면 역삼투압이 무엇인지, 수질에 어떤 영향을 미치는지, 그리고 우리 몸과 건강에 어떤 영향을 미치는지 더 잘 이해하실 수 있습니다.
역삼투압 정수된 물은 산성인가요?
네, 정수된 물보다 약간 더 산성입니다. 정수된 물의 pH는 약 7~7.5 정도입니다. 일반적으로 역삼투압 방식으로 생산된 물의 pH는 6.0에서 6.5 사이입니다. 커피, 차, 과일 주스, 탄산음료, 심지어 우유까지도 pH가 더 낮기 때문에 역삼투압 방식으로 생산된 물보다 산성이 더 강합니다.
일부 사람들은 역삼투압 정수된 물이 일반 물보다 산성이 강해서 건강에 해롭다고 주장합니다. 하지만 미국 환경보호청(EPA)의 수질 기준에서도 pH 6.5~8.5 사이의 물이 마시기에 건강하고 안전하다고 명시하고 있습니다.
역삼투압 정수기의 "위험성"에 대한 주장은 주로 알칼리수 옹호자들에게서 나옵니다. 그러나 알칼리수가 건강에 도움이 된다고 주장하는 사람들이 많은 반면, 메이오 클리닉은 이러한 주장을 뒷받침할 만한 충분한 연구가 없다고 지적합니다.
위산 역류나 위궤양 등의 질환이 없는 한, 산성 음식과 음료 섭취를 줄이는 것이 가장 좋으며, 역삼투압 정수가 건강에 해롭다는 과학적 증거는 없습니다.
역삼투압 정수 과정에서 물에 함유된 유익한 미네랄이 제거될 수 있나요?
네, 그렇기도 하고 아니기도 합니다. 역삼투압 과정에서 식수에서 미네랄이 제거되기는 하지만, 이러한 미네랄이 전반적인 건강에 장기적인 영향을 미칠 가능성은 매우 낮습니다.
왜냐하면 식수에 함유된 미네랄은 건강에 큰 영향을 미치지 않기 때문입니다. 오히려 음식으로 섭취하는 비타민과 미네랄이 훨씬 더 중요합니다.
UW Health 가정의학과의 재클린 게르하트 박사는 "식수에서 이러한 필수 영양소를 제거한다고 해서 큰 문제가 생기지는 않을 것입니다. 왜냐하면 균형 잡힌 식단을 통해 이러한 영양소를 충분히 섭취할 수 있기 때문입니다."라고 말했습니다. 그녀는 "비타민과 미네랄이 풍부한 식단을 섭취하지 않는 사람들"만이 비타민 및 미네랄 결핍 위험에 처할 수 있다고 덧붙였습니다.
역삼투압 방식은 물 속의 미네랄을 제거할 수 있지만, 수질협회에서 지정한 일반적인 수질오염물질 목록에 포함된 불소와 염소 같은 유해 화학물질 및 오염물질도 제거할 수 있습니다. 이러한 오염물질을 단기간이라도 지속적으로 섭취할 경우 신장 질환, 간 질환, 생식 기능 장애와 같은 만성적인 건강 문제를 유발할 수 있습니다.
역삼투압 방식으로 제거되는 기타 수질 오염 물질은 다음과 같습니다.
- 나트륨
- 황산염
- 인산염
- 선두
- 니켈
- 불화
- 나트륨
- 염화물
물 속 미네랄에 대해 걱정하기 전에 간단한 질문을 스스로에게 해보세요. 내가 섭취하는 영양소는 마시는 물에서 얻을까요, 아니면 먹는 음식에서 얻을까요? 물은 우리 몸에 영양을 공급하고 장기의 정상적인 기능에 필수적이지만, 건강한 삶을 위해 필요한 비타민, 미네랄, 유기 화합물은 보통 마시는 물이 아니라 먹는 음식에서 얻습니다.
역삼투압 정수 시스템으로 정수된 물은 건강에 해로운가요?
역삼투압 정수가 건강에 해롭다는 확실한 증거는 거의 없습니다. 균형 잡힌 식단을 섭취하고 심각한 위산 역류나 위궤양이 없다면 역삼투압 정수를 마시는 것이 전반적인 건강과 웰빙에 영향을 미치지 않습니다.
하지만 pH가 더 높은 물이 필요하다면 미네랄과 전해질을 첨가하는 필터가 장착된 역삼투압 시스템을 사용할 수 있습니다. 이렇게 하면 pH가 높아져 산성 음식과 음료로 인해 악화되는 질환의 증상을 완화하는 데 도움이 됩니다.
게시 시간: 2022년 11월 24일