Se você está pensando em investir em um sistema de osmose reversa para sua família, deve ter visto muitos artigos, vídeos e blogs discutindo como a água de osmose reversa é saudável. Talvez você tenha aprendido que a água de osmose reversa é ácida ou que o processo de osmose reversa removerá minerais saudáveis da água.
Na verdade, essas declarações são enganosas e representam um diagrama impreciso do sistema de osmose reversa. Na verdade, o processo de osmose reversa não tornará a água prejudicial à saúde de forma alguma – pelo contrário, os benefícios da purificação podem protegê-lo de muitos poluentes transmitidos pela água.
Continue lendo para entender melhor o que é osmose reversa; Como afeta a qualidade da água; E como isso afeta seu corpo e saúde.
A água de osmose reversa é ácida?
Sim, é ligeiramente mais ácido do que a água purificada e o valor do pH da água purificada é cerca de 7 – 7,5. Geralmente, o pH da água produzida pela tecnologia de osmose reversa está entre 6,0 e 6,5. Café, chá, suco de frutas, refrigerantes e até leite têm valores de pH mais baixos, o que significa que são mais ácidos que a água do sistema de osmose reversa.
Algumas pessoas afirmam que a água de osmose reversa não é saudável porque é mais ácida do que a água pura. No entanto, mesmo o padrão de água da EPA estipula que a água entre 6,5 e 8,5 é saudável e segura para beber.
Muitas afirmações sobre o “perigo” da água RO vêm de defensores da água alcalina. No entanto, embora muitos amantes da água alcalina afirmem que a água alcalina pode apoiar a sua saúde, a Clínica Mayo salienta que não existem pesquisas suficientes para confirmar estas afirmações.
A menos que você sofra de refluxo ácido gástrico ou úlcera gastrointestinal e outras doenças, é melhor tratá-las reduzindo alimentos e bebidas ácidas, caso contrário não há evidências científicas que comprovem que a água de osmose reversa seja prejudicial à saúde.
A água de osmose reversa pode remover minerais saudáveis da água?
Sim e Não. Embora o processo de osmose reversa remova minerais da água potável, é improvável que esses minerais tenham qualquer impacto duradouro na sua saúde geral.
Por que? Porque é improvável que os minerais na água potável tenham um impacto significativo na sua saúde. Pelo contrário, as vitaminas e minerais da dieta são mais importantes.
Jacqueline Gerhart, da UW Health Family Medicine, “remover esses elementos essenciais da água potável não causará muitos problemas, porque uma dieta abrangente também fornecerá esses elementos”. Ela disse que apenas aqueles que “não seguem uma dieta rica em vitaminas e minerais” correm risco de deficiência de vitaminas e minerais.
Embora a osmose reversa possa de fato remover minerais da água, ela também pode remover produtos químicos e poluentes nocivos, como flúor e cloreto, que estão incluídos na lista de poluentes comuns transmitidos pela água pela Associação de Qualidade da Água. Se estes poluentes forem consumidos continuamente durante um curto período de tempo, podem causar problemas crónicos de saúde, tais como problemas renais, hepáticos e dificuldades reprodutivas.
Outros poluentes transmitidos pela água removidos por osmose reversa incluem:
- Sódio
- Sulfatos
- Fosfato
- Liderar
- Níquel
- Fluoreto
- Cianeto
- Cloreto
Antes de se preocupar com os minerais da água, faça a si mesmo uma pergunta simples: obtenho nutrição com a água que bebo ou com os alimentos que como? A água nutre o nosso corpo e é vital para o funcionamento normal dos nossos órgãos – mas as vitaminas, os minerais e os compostos orgânicos de que necessitamos para viver uma vida saudável provêm geralmente dos alimentos que comemos e não apenas da água que bebemos.
A água potável do sistema de filtragem por osmose reversa é prejudicial à minha saúde?
Há poucas evidências comprovadas de que a água RO seja prejudicial à saúde. Se você seguir uma dieta balanceada e não tiver refluxo ácido gástrico grave ou úlcera gastrointestinal, beber água de osmose reversa não afetará sua saúde e bem-estar geral.
No entanto, se precisar de água com pH mais alto, você pode usar sistemas de osmose reversa com filtros opcionais que adicionam minerais e eletrólitos. Isto aumentará o pH e ajudará a reduzir os efeitos associados a condições exacerbadas por alimentos e bebidas ácidas.
Horário da postagem: 24 de novembro de 2022