که تاسو د خپلې کورنۍ لپاره د ریورس اوسموسس سیسټم کې پانګونه کوئ، تاسو ممکن ډیری مقالې، ویډیوګانې او بلاګونه لیدلي وي چې بحث کوي چې د ریورس اوسموسس اوبه څومره صحي دي. شاید تاسو زده کړي وي چې ریورس اوسموسس اوبه تیزابي دي، یا دا چې د ریورس اوسموسس پروسه به له اوبو څخه صحي منرالونه لرې کړي.
په حقیقت کې، دا څرګندونې ګمراه کوونکي دي او د ریورس اسموسس سیسټم یو ناسم ډیاګرام ښیې. په حقیقت کې، د ریورس اسموسس پروسه به په هیڅ ډول اوبه غیر صحي نه کړي - برعکس، د پاکوالي ګټې کولی شي تاسو د اوبو څخه رامینځته شوي ډیری ککړونکو څخه خوندي کړي.
د ښه پوهیدو لپاره لوستلو ته دوام ورکړئ چې ریورس اسموسس څه شی دی؛ دا څنګه د اوبو کیفیت اغیزه کوي؛ او دا څنګه ستاسو بدن او روغتیا اغیزه کوي.
آیا د ریورس اسموسس اوبه تیزابي دي؟
هو، دا د پاکو اوبو په پرتله یو څه ډیر تیزابي دی، او د پاکو اوبو pH ارزښت شاوخوا 7 - 7.5 دی. عموما، د ریورس اوسموسس ټیکنالوژۍ لخوا تولید شوي اوبو pH د 6.0 او 6.5 ترمنځ وي. کافي، چای، د میوو جوس، کاربونیټ شوي مشروبات، او حتی شیدې د ټیټ pH ارزښت لري، پدې معنی چې دوی د ریورس اوسموسس سیسټم څخه د اوبو په پرتله ډیر تیزابي دي.
ځینې خلک ادعا کوي چې د ریورس اسموسس اوبه غیر صحي دي ځکه چې دا د خالصو اوبو په پرتله ډیر تیزابي دي. په هرصورت، حتی د EPA د اوبو معیار دا په ګوته کوي چې د 6.5 او 8.5 ترمنځ اوبه صحي او د څښلو لپاره خوندي دي.
د RO اوبو د "خطر" په اړه ډیری ادعاوې د الکلین اوبو د ملاتړ کونکو څخه راځي. په هرصورت، که څه هم د الکلین اوبو ډیری مینه وال ادعا کوي چې د الکلین اوبه ستاسو روغتیا ملاتړ کولی شي، میو کلینیک په ګوته کوي چې د دې ادعاوو تایید لپاره کافي څیړنې شتون نلري.
پرته لدې چې تاسو د معدې تیزاب ریفلوکس یا د معدې زخم او نورو ناروغیو څخه رنځ وړئ، غوره ده چې د تیزابي خواړو او مشروباتو کمولو سره یې درملنه وکړئ، که نه نو هیڅ ساینسي شواهد شتون نلري چې ثابت کړي چې ریورس اوسموسس اوبه ستاسو روغتیا ته زیان رسوي.
آیا د اوبو برعکس کول له اوبو څخه صحي منرالونه لرې کولی شي؟
هو او نه. که څه هم د ریورس اسموسس پروسه د څښاک له اوبو څخه منرالونه لرې کوي، خو دا منرالونه ستاسو په عمومي روغتیا باندې دایمي اغیزه نلري.
ولې؟ ځکه چې د څښاک په اوبو کې منرالونه ستاسو په روغتیا باندې د پام وړ اغیزه نلري. برعکس، د خوړو څخه ویټامینونه او منرالونه ډیر مهم دي.
د UW روغتیا کورنۍ طب ډاکټر جیکولین ګیرهارټ په وینا، "زموږ د څښاک اوبو څخه د دې اړینو عناصرو لرې کول به ډیرې ستونزې رامینځته نه کړي، ځکه چې یو جامع رژیم به دا عناصر هم چمتو کړي." هغې وویل چې یوازې هغه کسان چې "د ویټامینونو او منرالونو بډایه خواړه نه خوري" د ویټامینونو او منرالونو د کمښت له خطر سره مخ دي.
که څه هم ریورس اسموسس په حقیقت کې کولی شي په اوبو کې منرالونه لرې کړي، دا کولی شي زیان رسونکي کیمیاوي توکي او ککړونکي هم لرې کړي، لکه فلورایډ او کلورایډ، کوم چې د اوبو کیفیت ټولنې لخوا د عامو اوبو څخه رامینځته شوي ککړونکو لیست کې شامل دي. که چیرې دا ککړونکي په دوامداره توګه د لنډې مودې لپاره وخوړل شي، نو دوی ممکن د اوږدې روغتیا ستونزې رامینځته کړي، لکه د پښتورګو ستونزې، د ځيګر ستونزې او د زیږون ستونزې.
نور هغه ککړونکي چې د اوبو له لارې لیږدول کیږي د ریورس اسموسس په واسطه لرې کیږي عبارت دي له:
- سوډیم
- سلفېټونه
- فاسفیت
- مشري
- نکل
- فلورایډ
- ساینایډ
- کلورایډ
مخکې له دې چې په اوبو کې د منرالونو په اړه اندیښنه ولرئ، له ځانه یوه ساده پوښتنه وکړئ: ایا زه د هغه اوبو څخه تغذیه کوم چې زه یې څښم یا د هغه خواړو څخه چې زه یې خورم؟ اوبه زموږ بدن تغذیه کوي او زموږ د ارګانونو د نورمال فعالیت لپاره حیاتي دي - مګر ویټامینونه، منرالونه او عضوي مرکبات چې موږ ورته د سالم ژوند کولو لپاره اړتیا لرو معمولا د هغه خواړو څخه راځي چې موږ یې خورو، نه یوازې هغه اوبه چې موږ یې څښو.
آیا د ریورس اسموسس فلټریشن سیسټم څخه اوبه څښل زما روغتیا ته زیان رسوي؟
لږ ثابت شوي شواهد شتون لري چې د RO اوبه ستاسو روغتیا ته زیان رسوي. که تاسو متوازن رژیم وخورئ او د معدې تیزاب ریفلوکس یا د معدې زخم جدي نه لرئ، نو د ریورس اوسموسس اوبه څښل به ستاسو په عمومي روغتیا او هوساینې اغیزه ونکړي.
خو، که تاسو د اوبو لوړ pH ته اړتیا لرئ، تاسو کولی شئ د ریورس اوسموسس سیسټمونو څخه کار واخلئ چې اختیاري فلټرونه لري چې منرالونه او الکترولیتونه اضافه کوي. دا به pH زیات کړي او د هغو شرایطو سره تړلي اغیزې کمولو کې مرسته وکړي چې د تیزابي خواړو او مشروباتو له امله ډیریږي.
د پوسټ وخت: نومبر-۲۴-۲۰۲۲