Eger hûn difikirin ku ji bo malbata xwe li ser sîstemeke osmoza berevajî veberhênanê bikin, dibe ku we gelek gotar, vîdyo û blog dîtine ku nîqaş dikin ka ava osmoza berevajî çiqas saxlem e. Dibe ku we fêr bûye ku ava osmoza berevajî asîdî ye, an jî pêvajoya osmoza berevajî dê mîneralên saxlem ji avê derxîne.
Bi rastî, ev gotin şaş in û nexşeya sîstema osmoza berevajî ya nerast nîşan didin. Bi rastî, pêvajoya osmoza berevajî bi tu awayî avê ne tendurist nake - berevajî vê, feydeyên paqijkirinê dikarin we ji gelek qirêjiyên ku di avê de çêdibin biparêzin.
Ji bo ku hûn çêtir fêm bikin ka osmoza berevajî çi ye, xwendina xwe bidomînin; Ew çawa bandorê li ser kalîteya avê dike; û ew çawa bandorê li laş û tenduristiya we dike.
Ma ava osmoza berevajî asîdî ye?
Belê, ew ji ava paqijkirî hinekî asîdîtir e, û nirxa pH-ya ava paqijkirî nêzîkî 7-7.5 e. Bi gelemperî, pH-ya ava ku bi teknolojiya osmoza berevajî tê hilberandin di navbera 6.0 û 6.5 de ye. Qehwe, çay, ava fêkiyan, vexwarinên gazkirî, û heta şîr jî nirxên pH-ya wan kêmtir e, ku tê vê wateyê ku ew ji ava ji pergala osmoza berevajî asîdîtir in.
Hin kes îdia dikin ku ava osmoza berevajî ji ber ku ji ava paqij asîdîtir e, ne tendurist e. Lêbelê, heta standarda avê ya EPA destnîşan dike ku ava di navbera 6.5 û 8.5 de tendurist û ewle ye ku were vexwarin.
Gelek îdiayên li ser "xetereya" ava RO ji alîgirên ava alkalîn tên. Lêbelê, her çend gelek hezkiriyên ava alkalîn îdîa dikin ku ava alkalîn dikare tenduristiya we piştgirî bike jî, Klînîka Mayo destnîşan dike ku lêkolînên têrker tune ne ku van îdiayan piştrast bikin.
Heger hûn ji refluksa asîda mîdeyê an jî ulsera gastrointestinal û nexweşiyên din neêşin, çêtirîn e ku hûn wan bi kêmkirina xwarin û vexwarinên asîdî derman bikin, wekî din ti delîlên zanistî nînin ku îspat bikin ku ava osmoza berevajî ji bo tenduristiya we zirardar e.
Ma ava osmoza berevajî dikare mîneralên saxlem ji avê derxîne?
Erê û Na. Her çend pêvajoya osmoza berevajî mîneralan ji ava vexwarinê dûr dixe jî, ne mimkûn e ku ev mîneralan bandorek mayînde li ser tenduristiya weya giştî bikin.
Çima? Ji ber ku mîneralên di ava vexwarinê de ne mimkûn e ku bandorek girîng li ser tenduristiya we bikin. Berevajî vê, vîtamîn û mîneralên ji xwarinê girîngtir in.
Li gorî Dr. Jacqueline Gerhart ji UW Health Family Medicine, "Rakirina van hêmanên bingehîn ji ava vexwarinê ya me dê pir pirsgirêkan çêneke, ji ber ku parêzek berfireh dê van hêmanan jî peyda bike." Wê got ku tenê ew kesên ku "parêzek dewlemend bi vîtamîn û mîneralan naxwin" di xetereya kêmasiya vîtamîn û mîneralan de ne.
Her çend osmoza berevajî bi rastî jî dikare mîneralên di nav avê de rake jî, ew dikare kîmyasal û gemarên zirardar, wek florîd û klorîd, ku di navnîşa gemarên hevpar ên avê de ji hêla Komeleya Kalîteya Avê ve hatine girtin, rake. Ger ev gemar ji bo demek kurt bi berdewamî werin vexwarin, ew dikarin bibin sedema pirsgirêkên tenduristiyê yên kronîk, wek pirsgirêkên gurçikan, pirsgirêkên kezebê û zehmetiyên hilberandinê.
Gemarên din ên ku di avê de ji hêla osmoza berevajî ve têne rakirin ev in:
- Sodyûm
- Sulfat
- Fosfat
- Birêvebirin
- Nîkel
- Florîd
- Sîyanûr
- Klorîd
Berî ku hûn li ser mîneralên di nav avê de fikar bikin, pirsek hêsan ji xwe bipirsin: Ez ji ava ku ez vedixwim an ji xwarina ku ez dixwim xurekê distînim? Av laşê me têr dike û ji bo fonksiyona normal a organên me girîng e - lê vîtamîn, mîneral û pêkhateyên organîk ên ku ji bo jiyanek tendurist hewce ne bi gelemperî ji xwarina ku em dixwin tên, ne tenê ji ava ku em vedixwin.
Ma ava vexwarinê ya ji sîstema parzûna osmoza berevajî ji bo tenduristiya min zirardar e?
Delîlên îsbatkirî yên kêm hene ku nîşan didin ava RO ji bo tenduristiya we zirardar e. Ger hûn xwarinek hevseng bixwin û refluksa asîda mîdeyê ya cidî an jî ulsera gastrointestinal tune be, vexwarina ava osmoza berevajî dê bandorê li tenduristî û rehetiya weya giştî neke.
Lêbelê, heke hûn hewceyê ava bi pH-ya bilindtir bin, hûn dikarin pergalên osmoza berevajî bi fîlterên vebijarkî yên ku mîneral û elektrolîtan lê zêde dikin bikar bînin. Ev ê pH-ê zêde bike û bibe alîkar ku bandorên têkildarî şert û mercên ku ji hêla xwarin û vexwarinên asîdî ve têne xirabtir kirin kêm bike.
Dema weşandinê: 24ê Mijdarê-2022