Jika Anda mempertimbangkan untuk berinvestasi dalam sistem osmosis terbalik untuk keluarga Anda, Anda mungkin telah melihat banyak artikel, video, dan blog yang membahas tentang betapa sehatnya air osmosis terbalik. Mungkin Anda telah mengetahui bahwa air osmosis terbalik bersifat asam, atau bahwa proses osmosis terbalik akan menghilangkan mineral sehat dari air.
Sebenarnya, pernyataan-pernyataan ini menyesatkan dan menggambarkan diagram sistem osmosis terbalik yang tidak akurat. Faktanya, proses osmosis terbalik sama sekali tidak akan membuat air menjadi tidak sehat – sebaliknya, manfaat pemurniannya dapat melindungi Anda dari banyak polutan yang terbawa air.
Lanjutkan membaca untuk lebih memahami apa itu osmosis terbalik; bagaimana pengaruhnya terhadap kualitas air; dan bagaimana pengaruhnya terhadap tubuh dan kesehatan Anda.
Apakah air hasil osmosis terbalik bersifat asam?
Ya, air hasil osmosis terbalik sedikit lebih asam daripada air murni, dan nilai pH air murni sekitar 7 – 7,5. Umumnya, pH air yang dihasilkan oleh teknologi osmosis terbalik berada antara 6,0 dan 6,5. Kopi, teh, jus buah, minuman berkarbonasi, dan bahkan susu memiliki nilai pH yang lebih rendah, yang berarti minuman tersebut lebih asam daripada air dari sistem osmosis terbalik.
Sebagian orang mengklaim bahwa air hasil osmosis terbalik tidak sehat karena lebih asam daripada air murni. Namun, standar air EPA sendiri menetapkan bahwa air dengan pH antara 6,5 dan 8,5 sehat dan aman untuk diminum.
Banyak klaim tentang "bahaya" air RO berasal dari pendukung air alkali. Namun, meskipun banyak pecinta air alkali mengklaim bahwa air alkali dapat mendukung kesehatan Anda, Mayo Clinic menunjukkan bahwa belum ada cukup penelitian untuk mengkonfirmasi klaim tersebut.
Kecuali Anda menderita refluks asam lambung atau tukak lambung dan penyakit lainnya, sebaiknya atasi dengan mengurangi makanan dan minuman asam, jika tidak, tidak ada bukti ilmiah yang membuktikan bahwa air osmosis terbalik berbahaya bagi kesehatan Anda.
Apakah air hasil osmosis terbalik dapat menghilangkan mineral sehat dari air?
Ya dan Tidak. Meskipun proses osmosis terbalik memang menghilangkan mineral dari air minum, mineral-mineral ini kemungkinan besar tidak akan berdampak jangka panjang pada kesehatan Anda secara keseluruhan.
Mengapa? Karena mineral dalam air minum kemungkinan besar tidak akan memberikan dampak signifikan pada kesehatan Anda. Sebaliknya, vitamin dan mineral dari makanan jauh lebih penting.
Menurut Dr. Jacqueline Gerhart dari UW Health Family Medicine, “Menghilangkan unsur-unsur penting ini dari air minum kita tidak akan menimbulkan terlalu banyak masalah, karena diet yang komprehensif juga akan menyediakan unsur-unsur ini.” Ia mengatakan bahwa hanya mereka yang “tidak mengonsumsi makanan yang kaya vitamin dan mineral” yang berisiko kekurangan vitamin dan mineral.
Meskipun osmosis terbalik memang dapat menghilangkan mineral dalam air, proses ini juga dapat menghilangkan bahan kimia dan polutan berbahaya, seperti fluorida dan klorida, yang termasuk dalam daftar polutan umum yang terdapat dalam air menurut Asosiasi Kualitas Air. Jika polutan ini dikonsumsi terus menerus dalam jangka waktu singkat, dapat menyebabkan masalah kesehatan kronis, seperti masalah ginjal, masalah hati, dan kesulitan reproduksi.
Polutan air lainnya yang dihilangkan oleh osmosis terbalik meliputi:
- Sodium
- Sulfat
- Fosfat
- Memimpin
- Nikel
- Fluor
- Sianida
- Khlorida
Sebelum mengkhawatirkan mineral dalam air, tanyakan pada diri sendiri pertanyaan sederhana: Apakah saya mendapatkan nutrisi dari air yang saya minum atau dari makanan yang saya makan? Air menyehatkan tubuh kita dan sangat penting untuk fungsi normal organ kita – tetapi vitamin, mineral, dan senyawa organik yang kita butuhkan untuk hidup sehat biasanya berasal dari makanan yang kita makan, bukan hanya air yang kita minum.
Apakah air minum dari sistem penyaringan osmosis terbalik berbahaya bagi kesehatan saya?
Hanya sedikit bukti yang menunjukkan bahwa air RO berbahaya bagi kesehatan Anda. Jika Anda mengonsumsi makanan seimbang dan tidak memiliki refluks asam lambung atau tukak lambung yang serius, minum air osmosis terbalik tidak akan memengaruhi kesehatan dan kesejahteraan Anda secara keseluruhan.
Namun, jika Anda membutuhkan air dengan pH lebih tinggi, Anda dapat menggunakan sistem osmosis terbalik dengan filter opsional yang menambahkan mineral dan elektrolit. Ini akan meningkatkan pH dan membantu mengurangi efek yang terkait dengan kondisi yang diperburuk oleh makanan dan minuman asam.
Waktu posting: 24 November 2022