Se vi konsideras investi en inversosmozan sistemon por via familio, vi eble vidis multajn artikolojn, filmetojn kaj blogojn diskutantajn kiom sana estas inversosmoza akvo. Eble vi lernis, ke inversosmoza akvo estas acida, aŭ ke la inversosmoza procezo forigos sanajn mineralojn el la akvo.
Fakte, ĉi tiuj asertoj estas misgvidaj kaj prezentas malprecizan diagramon de la inversosmoza sistemo. Fakte, la inversosmoza procezo tute ne malsanigos la akvon - male, la avantaĝoj de purigo povas protekti vin kontraŭ multaj akvoportataj poluaĵoj.
Daŭrigu legadon por pli bone kompreni, kio estas inversa osmozo; Kiel ĝi influas la akvokvaliton; Kaj kiel ĝi influas vian korpon kaj sanon.
Ĉu akvo per inversa osmozo estas acida?
Jes, ĝi estas iomete pli acida ol purigita akvo, kaj la pH-valoro de purigita akvo estas ĉirkaŭ 7 - 7,5. Ĝenerale, la pH de akvo produktita per inversosmoza teknologio estas inter 6,0 kaj 6,5. Kafo, teo, fruktosuko, karbonataj trinkaĵoj, kaj eĉ lakto havas pli malaltajn pH-valorojn, kio signifas, ke ili estas pli acidaj ol akvo el la inversosmoza sistemo.
Kelkaj homoj asertas, ke akvo per inversa osmozo estas nesana ĉar ĝi estas pli acida ol pura akvo. Tamen, eĉ la akvonormo de la EPA kondiĉas, ke akvo inter 6,5 kaj 8,5 estas sana kaj trinkebla.
Multaj asertoj pri la "danĝero" de RO-akvo venas de subtenantoj de alkala akvo. Tamen, kvankam multaj amantoj de alkala akvo asertas, ke alkala akvo povas subteni vian sanon, la Mayo Clinic atentigas, ke ne ekzistas sufiĉe da esplorado por konfirmi ĉi tiujn asertojn.
Krom se vi suferas de stomaka acida refluo aŭ gastrointesta ulcero kaj aliaj malsanoj, estas plej bone trakti ilin per redukto de acidaj manĝaĵoj kaj trinkaĵoj, alie ne ekzistas scienca evidenteco, ke inversosmoza akvo estas damaĝa por via sano.
Ĉu inversosmoza akvo povas forigi sanajn mineralojn el akvo?
Jes kaj Ne. Kvankam la inversa osmoza procezo ja forigas mineralojn el trinkakvo, ĉi tiuj mineraloj verŝajne ne havos daŭran efikon sur vian ĝeneralan sanon.
Kial? Ĉar mineraloj en trinkakvo verŝajne ne havas signifan efikon sur vian sanon. Male, vitaminoj kaj mineraloj el la dieto estas pli gravaj.
Laŭ Doktorino Jacqueline Gerhart de UW Health Family Medicine, “Forigi ĉi tiujn esencajn elementojn el nia trinkakvo ne kaŭzos tro multajn problemojn, ĉar ampleksa dieto ankaŭ provizos ĉi tiujn elementojn.” Ŝi diris, ke nur tiuj, kiuj “ne manĝas dieton riĉan je vitaminoj kaj mineraloj”, riskas mankon de vitaminoj kaj mineraloj.
Kvankam inversa osmozo efektive povas forigi mineralojn en akvo, ĝi ankaŭ povas forigi damaĝajn kemiaĵojn kaj poluaĵojn, kiel fluoridon kaj kloridon, kiuj estas inkluditaj en la listo de komunaj akvoportataj poluaĵoj fare de la Asocio pri Akvokvalito. Se ĉi tiuj poluaĵoj estas konsumataj kontinue dum mallonga tempodaŭro, ili povas kaŭzi kronikajn sanproblemojn, kiel renajn problemojn, hepatajn problemojn kaj reproduktajn malfacilaĵojn.
Aliaj akvoportitaj poluaĵoj forigitaj per inversa osmozo inkluzivas:
- Natrio
- Sulfatoj
- Fosfato
- Plumbo
- Nikelo
- Fluorido
- Cianido
- Klorido
Antaŭ ol zorgi pri la mineraloj en la akvo, demandu al vi simplan demandon: Ĉu mi ricevas nutraĵon el la akvo, kiun mi trinkas, aŭ el la manĝaĵo, kiun mi manĝas? Akvo nutras niajn korpojn kaj estas esenca por la normala funkciado de niaj organoj - sed la vitaminoj, mineraloj kaj organikaj kombinaĵoj, kiujn ni bezonas por vivi sanan vivon, kutime venas el la manĝaĵo, kiun ni manĝas, ne nur el la akvo, kiun ni trinkas.
Ĉu la trinkakvo el la inversosmoza filtra sistemo estas damaĝa por mia sano?
Ekzistas malmultaj pruvitaj pruvoj, ke RO-akvo estas damaĝa al via sano. Se vi manĝas ekvilibran dieton kaj ne havas gravan stomakan acidan refluon aŭ gastrointestan ulceron, trinki inversosmozan akvon ne influos vian ĝeneralan sanon kaj bonfarton.
Tamen, se vi bezonas akvon kun pli alta pH, vi povas uzi inversosmozajn sistemojn kun laŭvolaj filtriloj, kiuj aldonas mineralojn kaj elektrolitojn. Tio pliigos la pH-on kaj helpos redukti la efikojn asociitajn kun kondiĉoj, kiujn plimalbonigas acidaj manĝaĵoj kaj trinkaĵoj.
Afiŝtempo: 24-a de novembro 2022