Jeśli zastanawiasz się nad inwestycją w system odwróconej osmozy dla swojej rodziny, być może widziałeś wiele artykułów, filmów i blogów omawiających, jak zdrowa jest woda z odwróconej osmozy. Być może dowiedziałeś się, że woda odwróconej osmozy jest kwaśna lub że proces odwróconej osmozy usunie z wody zdrowe minerały.
W rzeczywistości stwierdzenia te wprowadzają w błąd i przedstawiają niedokładny schemat systemu odwróconej osmozy. W rzeczywistości proces odwróconej osmozy nie spowoduje, że woda będzie w żaden sposób niezdrowa – wręcz przeciwnie, korzyści płynące z oczyszczania mogą chronić Cię przed wieloma zanieczyszczeniami przenoszonymi przez wodę.
Kontynuuj czytanie, aby lepiej zrozumieć, czym jest odwrócona osmoza; Jak to wpływa na jakość wody; I jak to wpływa na Twoje ciało i zdrowie.
Czy woda z odwróconej osmozy jest kwaśna?
Tak, jest nieco bardziej kwaśna niż woda oczyszczona, a wartość pH oczyszczonej wody wynosi około 7 – 7,5. Ogólnie rzecz biorąc, pH wody wyprodukowanej w technologii odwróconej osmozy mieści się w przedziale od 6,0 do 6,5. Kawa, herbata, soki owocowe, napoje gazowane, a nawet mleko mają niższe wartości pH, co oznacza, że są bardziej kwaśne niż woda z systemu odwróconej osmozy.
Niektórzy twierdzą, że woda z odwróconej osmozy jest niezdrowa, ponieważ jest bardziej kwaśna niż czysta woda. Jednak nawet norma EPA dotycząca wody stanowi, że woda o stężeniu od 6,5 do 8,5 jest zdrowa i bezpieczna do picia.
Wiele twierdzeń na temat „niebezpieczeństwa” wody RO pochodzi od zwolenników wody alkalicznej. Jednakże, chociaż wielu miłośników wody alkalicznej twierdzi, że woda alkaliczna może wspierać zdrowie, Mayo Clinic zwraca uwagę, że nie ma wystarczających badań potwierdzających te twierdzenia.
Jeśli nie cierpisz na refluks żołądkowy, wrzód żołądkowo-jelitowy i inne choroby, najlepiej je leczyć poprzez ograniczenie kwaśnych pokarmów i napojów, w przeciwnym razie nie ma naukowych dowodów potwierdzających szkodliwość wody odwróconej osmozy dla zdrowia.
Czy woda z odwróconej osmozy może usunąć z wody zdrowe minerały?
Tak i nie. Chociaż proces odwróconej osmozy faktycznie usuwa minerały z wody pitnej, jest mało prawdopodobne, aby te minerały miały trwały wpływ na ogólny stan zdrowia.
Dlaczego? Ponieważ jest mało prawdopodobne, aby minerały zawarte w wodzie pitnej miały znaczący wpływ na Twoje zdrowie. Wręcz przeciwnie, ważniejsze są witaminy i minerały z diety.
Według dr Jacqueline Gerhart z medycyny rodzinnej UW: „Usunięcie tych niezbędnych pierwiastków z naszej wody pitnej nie spowoduje zbyt wielu problemów, ponieważ kompleksowa dieta również zapewni te pierwiastki”. Powiedziała, że na ryzyko niedoborów witamin i minerałów narażeni są tylko ci, którzy „nie stosują diety bogatej w witaminy i minerały”.
Chociaż odwrócona osmoza rzeczywiście może usunąć minerały z wody, może również usunąć szkodliwe chemikalia i zanieczyszczenia, takie jak fluor i chlorek, które znajdują się na liście powszechnych zanieczyszczeń przenoszonych przez wodę sporządzonej przez Stowarzyszenie na rzecz Jakości Wody. Jeśli te zanieczyszczenia są spożywane w sposób ciągły przez krótki okres czasu, mogą powodować chroniczne problemy zdrowotne, takie jak problemy z nerkami, problemy z wątrobą i problemy z reprodukcją.
Inne zanieczyszczenia przenoszone przez wodę usuwane metodą odwróconej osmozy obejmują:
- Sód
- Siarczany
- Fosforan
- Ołów
- Nikiel
- Fluorek
- Cyjanek
- Chlorek
Zanim zaczniesz martwić się o minerały w wodzie, zadaj sobie proste pytanie: Czy odżywiam się wodą, którą piję, czy jedzeniem, które jem? Woda odżywia nasze ciała i jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania naszych narządów, ale witaminy, minerały i związki organiczne, których potrzebujemy do zdrowego życia, zwykle pochodzą z pożywienia, które jemy, a nie tylko z wody, którą pijemy.
Czy woda pitna z systemu filtracji odwróconej osmozy jest szkodliwa dla zdrowia?
Niewiele jest udowodnionych dowodów na to, że woda RO jest szkodliwa dla zdrowia. Jeśli stosujesz zbilansowaną dietę i nie masz poważnego refluksu żołądkowego ani wrzodów żołądkowo-jelitowych, picie wody z odwróconej osmozy nie będzie miało wpływu na ogólny stan zdrowia i samopoczucie.
Jeśli jednak potrzebujesz wody o wyższym pH, możesz zastosować systemy odwróconej osmozy z opcjonalnymi filtrami, które dodają minerały i elektrolity. Zwiększy to pH i pomoże zmniejszyć skutki związane z chorobami zaostrzanymi przez kwaśne pokarmy i napoje.
Czas publikacji: 24 listopada 2022 r