Ikiwa unafikiria kuwekeza katika mfumo wa reverse osmosis kwa ajili ya familia yako, huenda umeona makala, video na blogu nyingi zikijadili jinsi maji ya reverse osmosis yalivyo na afya. Labda umejifunza kwamba maji ya reverse osmosis yana asidi, au kwamba mchakato wa reverse osmosis utaondoa madini yenye afya kutoka kwa maji.
Kwa kweli, kauli hizi zinapotosha na zinaonyesha mchoro usio sahihi wa mfumo wa reverse osmosis. Kwa kweli, mchakato wa reverse osmosis hautafanya maji kuwa yasiyo na afya kwa njia yoyote - kinyume chake, faida za utakaso zinaweza kukulinda kutokana na uchafuzi mwingi unaotokana na maji.
Endelea kusoma ili uelewe vyema zaidi maana ya reverse osmosis; Jinsi inavyoathiri ubora wa maji; Na jinsi inavyoathiri mwili wako na afya yako.
Je, maji ya reverse osmosis yana asidi?
Ndiyo, ina asidi kidogo kuliko maji yaliyosafishwa, na thamani ya pH ya maji yaliyosafishwa ni takriban 7 - 7.5. Kwa ujumla, pH ya maji inayozalishwa na teknolojia ya reverse osmosis ni kati ya 6.0 na 6.5. Kahawa, chai, juisi ya matunda, vinywaji vyenye kaboni, na hata maziwa yana thamani ya chini ya pH, ambayo ina maana kwamba yana asidi zaidi kuliko maji kutoka kwa mfumo wa reverse osmosis.
Baadhi ya watu wanadai kwamba maji ya reverse osmosis si salama kwa afya kwa sababu yana asidi zaidi kuliko maji safi. Hata hivyo, hata kiwango cha maji cha EPA kinasema kwamba maji kati ya 6.5 na 8.5 ni salama kwa afya na ni salama kunywa.
Madai mengi kuhusu "hatari" ya maji ya RO yanatoka kwa wafuasi wa maji ya alkali. Hata hivyo, ingawa wapenzi wengi wa maji ya alkali wanadai kwamba maji ya alkali yanaweza kusaidia afya yako, Kliniki ya Mayo inabainisha kuwa hakuna utafiti wa kutosha kuthibitisha madai haya.
Isipokuwa unaugua reflux ya asidi ya tumbo au kidonda cha utumbo na magonjwa mengine, ni bora kuyatibu kwa kupunguza vyakula na vinywaji vyenye asidi, vinginevyo hakuna ushahidi wa kisayansi unaothibitisha kwamba maji ya reverse osmosis ni hatari kwa afya yako.
Je, maji ya reverse osmosis yanaweza kuondoa madini yenye afya kutoka kwa maji?
Ndiyo na Hapana. Ingawa mchakato wa osmosis kinyume huondoa madini kutoka kwa maji ya kunywa, madini haya hayana uwezekano wa kuwa na athari yoyote ya kudumu kwa afya yako kwa ujumla.
Kwa nini? Kwa sababu madini katika maji ya kunywa hayana uwezekano wa kuwa na athari kubwa kwa afya yako. Kinyume chake, vitamini na madini kutoka kwa lishe ni muhimu zaidi.
Kulingana na Dkt. Jacqueline Gerhart wa UW Health Family Medicine, "Kuondoa vipengele hivi muhimu kutoka kwa maji yetu ya kunywa hakutasababisha matatizo mengi, kwa sababu lishe kamili pia itatoa vipengele hivi." Alisema kwamba ni wale tu ambao "hawali lishe yenye vitamini na madini mengi" walio katika hatari ya upungufu wa vitamini na madini.
Ingawa reverse osmosis inaweza kuondoa madini ndani ya maji, inaweza pia kuondoa kemikali na vichafuzi hatari, kama vile floridi na kloridi, ambavyo vimejumuishwa katika orodha ya vichafuzi vya kawaida vinavyotokana na maji na Chama cha Ubora wa Maji. Ikiwa vichafuzi hivi vitatumiwa mfululizo kwa muda mfupi, vinaweza kusababisha matatizo sugu ya kiafya, kama vile matatizo ya figo, matatizo ya ini na matatizo ya uzazi.
Vichafuzi vingine vinavyotokana na maji vinavyoondolewa na reverse osmosis ni pamoja na:
- Sodiamu
- Sulfati
- Fosfeti
- Kiongozi
- Nikeli
- Floridi
- Sianidi
- Kloridi
Kabla ya kuwa na wasiwasi kuhusu madini yaliyomo ndani ya maji, jiulize swali rahisi: Je, ninapata lishe kutokana na maji ninayokunywa au kutokana na chakula ninachokula? Maji hulisha miili yetu na ni muhimu kwa utendaji kazi wa kawaida wa viungo vyetu - lakini vitamini, madini na misombo ya kikaboni tunayohitaji ili kuishi maisha yenye afya kwa kawaida hutokana na chakula tunachokula, si maji tunayokunywa tu.
Je, maji ya kunywa kutoka kwa mfumo wa kuchuja wa reverse osmosis yana madhara kwa afya yangu?
Hakuna ushahidi mwingi uliothibitishwa kwamba maji ya RO ni hatari kwa afya yako. Ukila lishe bora na huna asidi kali ya tumbo au kidonda cha utumbo, kunywa maji ya reverse osmosis hakutaathiri afya na ustawi wako kwa ujumla.
Hata hivyo, ikiwa unahitaji pH ya juu ya maji, unaweza kutumia mifumo ya reverse osmosis yenye vichujio vya hiari vinavyoongeza madini na elektroliti. Hii itaongeza pH na kusaidia kupunguza athari zinazohusiana na hali zinazozidishwa na vyakula na vinywaji vyenye asidi.
Muda wa chapisho: Novemba-24-2022