Vatten är en livsuppehållande vätska, men om du dricker vatten direkt från kranen kan det inte bara innehålla H2O. Enligt den omfattande kranvattendatabasen från Environmental Working Group (EWG), som samlar in resultat från vattenverkstester i USA, kan vatten i vissa samhällen innehålla potentiellt farliga kemikalier. Här är mina tankar om hur du kan säkerställa att ditt vatten inte skadar din hälsa.
Varför ditt kranvatten kanske inte är så rent som du tror.
Inte ens det "rena" dricksvattnet från kranen är vad de flesta av oss uppfattar som rent vatten. Det passerar genom kilometervis av rör och samlar upp föroreningar och avrinning längs vägen. Det kan också ha desinficerats med kemikalier, vilket kan lämna en potentiellt cancerframkallande biprodukt1. (En viktig sak att notera: desinfektion är oumbärlig. Utan det kommer vattenburna sjukdomar att bli ett ihållande problem.)
Enligt EWG:s undersökning drack cirka 85 % av befolkningen kranvatten som innehöll mer än 300 föroreningar, varav mer än hälften inte reglerades av EPA 2, vid tidpunkten för skrivandet av denna artikel. Lägg till den växande listan av nya föreningar som dyker upp nästan dagligen, och vattnet kan bara bli mer grumligt med tiden.
Vad man ska dricka istället.
Bara för att din kran kan ha problem betyder det inte att du borde köpa flaskvatten istället. Marknaden för flaskvatten är nästan oreglerad, och till och med EPA säger att det inte nödvändigtvis är säkrare än en kran. 3. Dessutom är flaskvatten mycket skadligt för miljön: enligt Pacific Research Institute används cirka 17 miljoner fat olja i plastflaskor per år. Vad värre är, på grund av den låga återvinningsgraden i USA kommer cirka två tredjedelar av dessa flaskor att begravas eller så småningom hamna i havet, vilket förorenar vattnet och skadar djurlivet.
Jag föreslår att du inte går den här vägen, utan filtrerar vattnet hemma. Helst kan du köpa ett filtersystem för hela huset – men de kan vara mycket dyra. Om detta inte är möjligt, investera i separata enheter för din köksblandare och dusch. (Om du är riktigt orolig för din dusch föreslår jag också att du tar ett kallt bad, så att dina porer inte öppnas för potentiella föroreningar.)
Vad man ska leta efter i vattenfiltret.
Först och främst måste du se till att alla filter du köper har verifierats av NSF International, en oberoende ideell organisation som ansvarar för att testa och verifiera filtrets förmåga att avlägsna vissa föroreningar. Därifrån kan du bestämma vilket filter som passar bäst för din familj och livsstil: under bordet, bordsskivan eller vattentanken.
Receptfria filter är utmärkta, eftersom de är dolda utom synhåll och de är högt rankade när det gäller filtrering. Det ursprungliga inköpspriset plus kostnaden per gallon kan dock vara högre än andra alternativ och innebära en del installation.
· Bänkskivsfilteranvänder vattentryck för att få vattnet att passera genom filtreringsprocessen, vilket bidrar till att göra vattnet hälsosammare och godare, och avlägsnar fler föroreningar än ett standardvattentanksystem. Bänkskivan kräver minimal installation (en liten slang, men inga permanenta armaturer) och tar bara upp några centimeter bänkyta.
· Vattenkannorär mycket lämpliga för personer med begränsat utrymme, eftersom de är lätta att bära, inte behöver installeras, enkelt kan placeras i kylskåpet och kan köpas nästan varje gathörn. De gör ett bra jobb med att filtrera bort några av de största föroreningarna, men vanligtvis inte lika mycket som versionerna som står under disken och på bordet. Även om den initiala investeringen är liten måste filtret bytas ut ofta, vilket ökar kostnaden per gallon jämfört med andra metoder. Min favoritvattentank (också den vi använder på kontoret) är Aquasana Powered Water Filtration System.
Vattenfiltrering är ett enkelt sätt att stödja din hälsa, och det finns många sätt att göra det. Jag dricker!
Publiceringstid: 30 november 2022