Ако размишљате о улагању у систем реверзне осмозе за своју породицу, можда сте видели много чланака, видео записа и блогова који говоре о томе колико је вода добијена реверзном осмозом здрава. Можда сте сазнали да је вода добијена реверзном осмозом кисела или да процес реверзне осмозе уклања здраве минерале из воде.
У ствари, ове изјаве су обмањујуће и приказују нетачан дијаграм система реверзне осмозе. У ствари, процес реверзне осмозе неће учинити воду нездравом на било који начин – напротив, предности пречишћавања могу вас заштитити од многих загађивача који се преносе водом.
Наставите да читате да бисте боље разумели шта је реверзна осмоза; како утиче на квалитет воде; и како утиче на ваше тело и здравље.
Да ли је вода добијена реверзном осмозом кисела?
Да, мало је киселија од пречишћене воде, а pH вредност пречишћене воде је око 7 – 7,5. Генерално, pH вредност воде произведене технологијом реверзне осмозе је између 6,0 и 6,5. Кафа, чај, воћни сок, газирана пића, па чак и млеко имају ниже pH вредности, што значи да су киселији од воде из система реверзне осмозе.
Неки људи тврде да је вода добијена реверзном осмозом нездрава јер је киселија од чисте воде. Међутим, чак и стандард EPA за воду прописује да је вода између 6,5 и 8,5 здрава и безбедна за пиће.
Многе тврдње о „опасности“ RO воде долазе од присталица алкалне воде. Међутим, иако многи љубитељи алкалне воде тврде да алкална вода може да помогне вашем здрављу, клиника Мајо истиче да нема довољно истраживања која би потврдила ове тврдње.
Осим ако не патите од рефлукса желудачне киселине или гастроинтестиналног чира и других болести, најбоље је да их лечите смањењем киселе хране и пића, у супротном не постоје научни докази који доказују да је вода добијена реверзном осмозом штетна по ваше здравље.
Да ли вода добијена реверзном осмозом може уклонити здраве минерале из воде?
Да и не. Иако процес реверзне осмозе уклања минерале из воде за пиће, мало је вероватно да ће ови минерали имати трајан утицај на ваше опште здравље.
Зашто? Зато што је мало вероватно да ће минерали у води за пиће имати значајан утицај на ваше здравље. Напротив, витамини и минерали из исхране су важнији.
Према речима др Жаклин Герхарт из Универзитета Висконсин у Вашингтону, „Уклањање ових есенцијалних елемената из наше воде за пиће неће изазвати превише проблема, јер ће свеобухватна исхрана такође обезбедити ове елементе.“ Она је рекла да су само они који „не једу храну богату витаминима и минералима“ у ризику од недостатка витамина и минерала.
Иако реверзна осмоза заиста може уклонити минерале из воде, она такође може уклонити штетне хемикалије и загађиваче, попут флуорида и хлорида, који су уврштени на листу уобичајених загађивача који се преносе водом од стране Удружења за квалитет воде. Ако се ови загађивачи континуирано конзумирају током кратког временског периода, могу изазвати хроничне здравствене проблеме, као што су проблеми са бубрезима, проблеми са јетром и репродуктивне тешкоће.
Остали загађивачи у води који се уклањају реверзном осмозом укључују:
- Натријум
- Сулфати
- Фосфат
- Олово
- Никл
- Флуорид
- Цијанид
- Хлорид
Пре него што се бринете о минералима у води, поставите себи једноставно питање: Да ли добијам хранљиве материје из воде коју пијем или из хране коју једем? Вода храни наша тела и витална је за нормално функционисање наших органа – али витамини, минерали и органска једињења која су нам потребна за здрав живот обично долазе из хране коју једемо, а не само из воде коју пијемо.
Да ли је вода за пиће из система за филтрирање реверзном осмозом штетна по моје здравље?
Мало је доказаних доказа да је RO вода штетна по ваше здравље. Ако се храните уравнотежено и немате озбиљан рефлукс желудачне киселине или гастроинтестинални чир, пијење воде добијене реверзном осмозом неће утицати на ваше опште здравље и благостање.
Међутим, ако вам је потребна вода са вишим pH, можете користити системе реверзне осмозе са опционим филтерима који додају минерале и електролите. Ово ће повећати pH и помоћи у смањењу ефеката повезаних са стањима која погоршавају кисела храна и пића.
Време објаве: 24. новембар 2022.