Če razmišljate o naložbi v sistem reverzne osmoze za svojo družino, ste morda videli veliko člankov, videoposnetkov in blogov, ki razpravljajo o tem, kako zdrava je voda z reverzno osmozo. Morda ste izvedeli, da je voda z reverzno osmozo kisla ali da postopek reverzne osmoze iz vode odstrani zdrave minerale.
Pravzaprav so te trditve zavajajoče in prikazujejo netočen diagram sistema reverzne osmoze. Pravzaprav postopek reverzne osmoze ne bo na noben način onesnažil vode – nasprotno, prednosti čiščenja vas lahko zaščitijo pred številnimi onesnaževalci, ki se prenašajo z vodo.
Nadaljujte z branjem, če želite bolje razumeti, kaj je reverzna osmoza; kako vpliva na kakovost vode; in kako vpliva na vaše telo in zdravje.
Je voda z reverzno osmozo kisla?
Da, je nekoliko bolj kisla kot prečiščena voda, pH vrednost prečiščene vode pa je približno 7–7,5. Na splošno je pH vode, proizvedene s tehnologijo reverzne osmoze, med 6,0 in 6,5. Kava, čaj, sadni sok, gazirane pijače in celo mleko imajo nižje vrednosti pH, kar pomeni, da so bolj kisle kot voda iz sistema reverzne osmoze.
Nekateri trdijo, da je voda, obdelana z reverzno osmozo, nezdrava, ker je bolj kisla kot čista voda. Vendar pa celo standard EPA za vodo določa, da je voda z vsebnostjo kislin med 6,5 in 8,5 zdrava in varna za pitje.
Številne trditve o »nevarnosti« RO vode prihajajo od zagovornikov alkalne vode. Čeprav mnogi ljubitelji alkalne vode trdijo, da lahko alkalna voda koristi vašemu zdravju, klinika Mayo poudarja, da ni dovolj raziskav, ki bi te trditve potrdile.
Razen če imate refluks želodčne kisline ali razjedo prebavil in druge bolezni, jih je najbolje zdraviti z zmanjšanjem kisle hrane in pijače, sicer ni znanstvenih dokazov, ki bi dokazovali, da je voda z reverzno osmozo škodljiva za vaše zdravje.
Ali lahko voda z reverzno osmozo odstrani zdrave minerale iz vode?
Da in ne. Čeprav postopek reverzne osmoze odstranjuje minerale iz pitne vode, ti minerali verjetno ne bodo imeli trajnega vpliva na vaše splošno zdravje.
Zakaj? Ker minerali v pitni vodi verjetno ne bodo imeli pomembnega vpliva na vaše zdravje. Nasprotno, vitamini in minerali iz prehrane so pomembnejši.
Po besedah dr. Jacqueline Gerhart z oddelka za družinsko medicino na Univerzi v Wisconsinu »odstranjevanje teh bistvenih elementov iz naše pitne vode ne bo povzročilo preveč težav, saj jih bo zagotovila tudi celovita prehrana.« Povedala je, da so le tisti, ki »ne uživajo hrane, bogate z vitamini in minerali«, ogroženi zaradi pomanjkanja vitaminov in mineralov.
Čeprav lahko reverzna osmoza dejansko odstrani minerale v vodi, lahko odstrani tudi škodljive kemikalije in onesnaževala, kot sta fluorid in klorid, ki jih je Združenje za kakovost vode uvrstilo na seznam pogostih onesnaževal, ki se prenašajo z vodo. Če se ta onesnaževala uživajo neprekinjeno kratek čas, lahko povzročijo kronične zdravstvene težave, kot so težave z ledvicami, težave z jetri in reproduktivne težave.
Drugi onesnaževalci, ki se prenašajo z vodo in jih odstranjuje reverzna osmoza, vključujejo:
- Natrij
- Sulfati
- Fosfat
- Svinec
- Nikelj
- Fluorid
- Cianid
- Klorid
Preden se obremenjujete z minerali v vodi, si zastavite preprosto vprašanje: Ali hranila dobim iz vode, ki jo pijem, ali iz hrane, ki jo jem? Voda hrani naša telesa in je ključnega pomena za normalno delovanje naših organov – vendar vitamine, minerale in organske spojine, ki jih potrebujemo za zdravo življenje, običajno dobimo iz hrane, ki jo jemo, ne le iz vode, ki jo pijemo.
Ali je pitna voda iz sistema za filtriranje z reverzno osmozo škodljiva za moje zdravje?
Malo je dokazanih dokazov, da je voda z reverzno osmozo škodljiva za vaše zdravje. Če se prehranjujete uravnoteženo in nimate resnega refluksa želodčne kisline ali razjed na prebavilih, pitje vode z reverzno osmozo ne bo vplivalo na vaše splošno zdravje in dobro počutje.
Če pa potrebujete vodo z višjim pH, lahko uporabite sisteme z reverzno osmozo z dodatnimi filtri, ki dodajajo minerale in elektrolite. To bo zvišalo pH in pomagalo zmanjšati učinke, povezane s stanji, ki jih poslabšajo kisla hrana in pijače.
Čas objave: 24. november 2022