ප්‍රතිලෝම ඔස්මෝසිස් ජලය ඔබට හානිකරද?

ඔබ ඔබේ පවුල සඳහා ප්‍රතිලෝම ඔස්මෝසිස් පද්ධතියක ආයෝජනය කිරීම ගැන සලකා බලන්නේ නම්, ප්‍රතිලෝම ඔස්මෝසිස් ජලය කෙතරම් සෞඛ්‍ය සම්පන්නද යන්න සාකච්ඡා කරන බොහෝ ලිපි, වීඩියෝ සහ බ්ලොග් ඔබ දැක ඇති. ප්‍රතිලෝම ඔස්මෝසිස් ජලය ආම්ලික බව හෝ ප්‍රතිලෝම ඔස්මෝසිස් ක්‍රියාවලිය ජලයෙන් සෞඛ්‍ය සම්පන්න ඛනිජ ඉවත් කරන බව ඔබ ඉගෙන ගෙන ඇති.

ඇත්ත වශයෙන්ම, මෙම ප්‍රකාශ නොමඟ යවන සුළු වන අතර සාවද්‍ය ප්‍රතිලෝම ඔස්මෝසිස් පද්ධති රූප සටහනක් නිරූපණය කරයි. ඇත්ත වශයෙන්ම, ප්‍රතිලෝම ඔස්මෝසිස් ක්‍රියාවලිය ජලය කිසිදු ආකාරයකින් සෞඛ්‍යයට අහිතකර නොකරනු ඇත - ඊට ප්‍රතිවිරුද්ධව, පිරිසිදු කිරීමේ ප්‍රතිලාභ බොහෝ ජලයෙන් බෝවන දූෂක වලින් ඔබව ආරක්ෂා කළ හැකිය.

ප්‍රතිලෝම ඔස්මෝසිස් යනු කුමක්ද යන්න වඩා හොඳින් තේරුම් ගැනීමට කියවීම දිගටම කරගෙන යන්න; එය ජලයේ ගුණාත්මක භාවයට බලපාන ආකාරය; සහ එය ඔබේ ශරීරයට සහ සෞඛ්‍යයට බලපාන ආකාරය.

ප්‍රතිලෝම ඔස්මෝසිස් ජලය ආම්ලිකද?

ඔව්, එය පිරිසිදු ජලයට වඩා තරමක් ආම්ලික වන අතර පිරිසිදු ජලයේ pH අගය 7 - 7.5 පමණ වේ. සාමාන්‍යයෙන්, ප්‍රතිලෝම ඔස්මෝසිස් තාක්ෂණයෙන් නිපදවන ජලයේ pH අගය 6.0 සහ 6.5 අතර වේ. කෝපි, තේ, පළතුරු යුෂ, කාබනීකෘත පාන වර්ග සහ කිරි පවා අඩු pH අගයන් ඇත, එනම් ඒවා ප්‍රතිලෝම ඔස්මෝසිස් පද්ධතියේ ජලයට වඩා ආම්ලික වේ.

පිරිසිදු ජලයට වඩා ආම්ලික බැවින් ප්‍රතිලෝම ඔස්මෝසිස් ජලය සෞඛ්‍යයට අහිතකර බව සමහරු පවසති. කෙසේ වෙතත්, EPA ජල ප්‍රමිතිය පවා 6.5 ත් 8.5 ත් අතර ජලය සෞඛ්‍ය සම්පන්න සහ පානය කිරීමට ආරක්ෂිත බව නියම කරයි.

RO ජලයේ "අනතුර" පිළිබඳ බොහෝ ප්‍රකාශ පැමිණෙන්නේ ක්ෂාරීය ජලයට පක්ෂව සිටින අයගෙනි. කෙසේ වෙතත්, බොහෝ ක්ෂාරීය ජලයට ආදරය කරන්නන් ක්ෂාරීය ජලය ඔබේ සෞඛ්‍යයට සහාය විය හැකි බව ප්‍රකාශ කළද, මෙම ප්‍රකාශ තහවුරු කිරීමට ප්‍රමාණවත් පර්යේෂණ නොමැති බව මායෝ සායනය පෙන්වා දෙයි.

ඔබ ආමාශයික අම්ල පරාවර්තනය හෝ ආමාශ ආන්ත්‍රික තුවාලයක් හෝ වෙනත් රෝග වලින් පෙළෙන්නේ නම් මිස, ආම්ලික ආහාර සහ පාන වර්ග අඩු කිරීමෙන් ඒවාට ප්‍රතිකාර කිරීම වඩාත් සුදුසුය. එසේ නොමැතිනම් ප්‍රතිලෝම ඔස්මෝසිස් ජලය ඔබේ සෞඛ්‍යයට හානිකර බවට විද්‍යාත්මක සාක්ෂි නොමැත.

ප්‍රතිලෝම ඔස්මෝසිස් ජලයට ජලයෙන් සෞඛ්‍ය සම්පන්න ඛනිජ ලවණ ඉවත් කළ හැකිද?

ඔව් සහ නැහැ. ප්‍රතිලෝම ඔස්මෝසිස් ක්‍රියාවලිය පානීය ජලයෙන් ඛනිජ ඉවත් කළත්, මෙම ඛනිජ ලවණ ඔබේ සමස්ත සෞඛ්‍යයට කල් පවතින බලපෑමක් ඇති කිරීමට ඉඩක් නැත.

ඇයි? පානීය ජලයේ ඇති ඛනිජ ලවණ ඔබේ සෞඛ්‍යයට සැලකිය යුතු බලපෑමක් ඇති කිරීමට ඇති ඉඩකඩ අඩු නිසා. ඊට ප්‍රතිවිරුද්ධව, ආහාරයෙන් ලැබෙන විටමින් සහ ඛනිජ ලවණ වඩා වැදගත් වේ.

UW Health Family Medicine හි වෛද්‍ය ජැකලින් ගෙර්හාර්ට් පවසන පරිදි, “අපගේ පානීය ජලයෙන් මෙම අත්‍යවශ්‍ය මූලද්‍රව්‍ය ඉවත් කිරීමෙන් වැඩි ගැටළු ඇති නොවේ, මන්ද පුළුල් ආහාර වේලක් මගින් මෙම මූලද්‍රව්‍ය ද සපයනු ඇත.” “විටමින් සහ ඛනිජ ලවණ බහුල ආහාර වේලක් නොගන්නා” අයට පමණක් විටමින් සහ ඛනිජ ඌනතාවයේ අවදානමක් ඇති බව ඇය පැවසුවාය.

ප්‍රතිලෝම ඔස්මෝසිස් මගින් ජලයේ ඇති ඛනිජ ලවණ ඉවත් කළ හැකි වුවද, ජල තත්ත්ව සංගමය විසින් පොදු ජලයෙන් බෝවන දූෂක ලැයිස්තුවට ඇතුළත් කර ඇති ෆ්ලෝරයිඩ් සහ ක්ලෝරයිඩ් වැනි හානිකර රසායනික ද්‍රව්‍ය සහ දූෂක ද ඉවත් කළ හැකිය. මෙම දූෂක කෙටි කාලයක් සඳහා අඛණ්ඩව පරිභෝජනය කරන්නේ නම්, ඒවා වකුගඩු ආබාධ, අක්මා ගැටළු සහ ප්‍රජනන අපහසුතා වැනි නිදන්ගත සෞඛ්‍ය ගැටලු ඇති කළ හැකිය.

ප්‍රතිලෝම ඔස්මෝසිස් මගින් ඉවත් කරන ලද අනෙකුත් ජලයෙන් බෝවන දූෂක අතරට:

• සෝඩියම්
• සල්ෆේට්
• පොස්පේට්
• ඊයම්
• නිකල්
• ෆ්ලෝරයිඩ්
• සයනයිඩ්
• ක්ලෝරයිඩ්

ජලයේ ඇති ඛනිජ ලවණ ගැන කරදර වීමට පෙර, ඔබෙන්ම සරල ප්‍රශ්නයක් අසන්න: මම පානය කරන ජලයෙන් හෝ මා ගන්නා ආහාරයෙන් පෝෂණය ලබා ගන්නවාද? ජලය අපගේ ශරීර පෝෂණය කරන අතර අපගේ අවයවවල සාමාන්‍ය ක්‍රියාකාරිත්වයට අත්‍යවශ්‍ය වේ - නමුත් සෞඛ්‍ය සම්පන්න ජීවිතයක් ගත කිරීමට අපට අවශ්‍ය විටමින්, ඛනිජ ලවණ සහ කාබනික සංයෝග සාමාන්‍යයෙන් අප ගන්නා ආහාර වලින් පැමිණේ, අප පානය කරන ජලයෙන් පමණක් නොවේ.

ප්‍රතිලෝම ඔස්මෝසිස් පෙරහන් පද්ධතියෙන් ජලය පානය කිරීම මගේ සෞඛ්‍යයට අහිතකරද?

RO ජලය ඔබේ සෞඛ්‍යයට අහිතකර බවට ඔප්පු කළ හැකි සාක්ෂි ඉතා අල්පය. ඔබ සමබර ආහාර වේලක් අනුභව කරන්නේ නම් සහ බරපතල ආමාශයික අම්ල පරාවර්තනයක් හෝ ආමාශ ආන්ත්‍රික තුවාලයක් නොමැති නම්, ප්‍රතිලෝම ඔස්මෝසිස් ජලය පානය කිරීමෙන් ඔබේ සමස්ත සෞඛ්‍යයට සහ යහපැවැත්මට බලපෑමක් සිදු නොවේ.

කෙසේ වෙතත්, ඔබට ඉහළ pH අගයක් සහිත ජලය අවශ්‍ය නම්, ඛනිජ සහ විද්‍යුත් විච්ඡේදක එකතු කරන විකල්ප පෙරහන් සහිත ප්‍රතිලෝම ඔස්මෝසිස් පද්ධති භාවිතා කළ හැකිය. මෙය pH අගය වැඩි කරන අතර ආම්ලික ආහාර සහ පාන වර්ග මගින් උග්‍ර කරන තත්වයන් හා සම්බන්ධ බලපෑම් අඩු කිරීමට උපකාරී වේ.