ڇا ريورس اوسموسس پاڻي توهان لاءِ نقصانڪار آهي؟

جيڪڏهن توهان پنهنجي خاندان لاءِ ريورس اوسموسس سسٽم ۾ سيڙپڪاري ڪرڻ تي غور ڪري رهيا آهيو، ته توهان شايد ڪيترائي آرٽيڪل، وڊيوز ۽ بلاگ ڏٺا هوندا جن ۾ بحث ڪيو ويندو ته ريورس اوسموسس پاڻي ڪيترو صحتمند آهي. شايد توهان سکيو هوندو ته ريورس اوسموسس پاڻي تيزابي آهي، يا اهو ته ريورس اوسموسس عمل پاڻي مان صحتمند معدنيات کي ختم ڪري ڇڏيندو.

حقيقت ۾، اهي بيان گمراهه ڪندڙ آهن ۽ هڪ غلط ريورس اوسموسس سسٽم ڊاگرام کي ظاهر ڪن ٿا. حقيقت ۾، ريورس اوسموسس عمل ڪنهن به طرح سان پاڻي کي غير صحت مند نه بڻائيندو - ان جي برعڪس، صفائي جا فائدا توهان کي ڪيترن ئي پاڻي پيدا ٿيندڙ آلودگي کان بچائي سگهن ٿا.

بهتر سمجهڻ لاءِ پڙهڻ جاري رکو ته ريورس اوسموسس ڇا آهي؛ اهو پاڻي جي معيار کي ڪيئن متاثر ڪري ٿو؛ ۽ اهو توهان جي جسم ۽ صحت کي ڪيئن متاثر ڪري ٿو.

ڇا ريورس اوسموسس پاڻي تيزابي آهي؟

ها، اهو صاف ٿيل پاڻي کان ٿورو وڌيڪ تيزابي آهي، ۽ صاف ٿيل پاڻي جي pH ويليو تقريباً 7 - 7.5 آهي. عام طور تي، ريورس اوسموسس ٽيڪنالاجي ذريعي پيدا ٿيندڙ پاڻي جو pH 6.0 ۽ 6.5 جي وچ ۾ هوندو آهي. ڪافي، چانهه، ميوي جو رس، ڪاربونيٽيڊ مشروبات، ۽ کير ۾ به گهٽ pH ويليو هونديون آهن، جنهن جو مطلب آهي ته اهي ريورس اوسموسس سسٽم جي پاڻي کان وڌيڪ تيزابي آهن.

ڪجهه ماڻهو دعويٰ ڪن ٿا ته ريورس اوسموسس پاڻي غير صحت بخش آهي ڇاڪاڻ ته اهو خالص پاڻي کان وڌيڪ تيزابي آهي. جيتوڻيڪ، EPA پاڻي جي معيار ۾ به اهو بيان ڪيو ويو آهي ته 6.5 ۽ 8.5 جي وچ ۾ پاڻي صحت مند ۽ پيئڻ لاءِ محفوظ آهي.

آر او پاڻي جي "خطري" بابت ڪيتريون ئي دعوائون الڪلين پاڻي جي حمايت ڪندڙن کان اينديون آهن. جيتوڻيڪ، جيتوڻيڪ ڪيترائي الڪلين پاڻي جا شوقين دعويٰ ڪن ٿا ته الڪلين پاڻي توهان جي صحت جي مدد ڪري سگهي ٿو، ميو ڪلينڪ اشارو ڪري ٿو ته انهن دعوائن جي تصديق ڪرڻ لاءِ ڪافي تحقيق ناهي.

جيستائين توهان گيسٽرڪ ايسڊ ريفلوڪس يا گيسٽرو انٽيسٽينل السر ۽ ٻين بيمارين ۾ مبتلا نه آهيو، تيستائين تيزابي کاڌي ۽ مشروبات کي گهٽائڻ سان انهن جو علاج ڪرڻ بهتر آهي، ٻي صورت ۾ ڪو به سائنسي ثبوت ناهي ته ريورس اوسموسس پاڻي توهان جي صحت لاءِ نقصانڪار آهي.

ڇا ريورس اوسموسس پاڻي پاڻي مان صحتمند معدنيات ڪڍي سگهي ٿو؟

ها ۽ نه. جيتوڻيڪ ريورس اوسموسس عمل پيئڻ جي پاڻي مان معدنيات کي ختم ڪري ٿو، پر انهن معدنيات جو توهان جي مجموعي صحت تي ڪو به مستقل اثر پوڻ ممڪن ناهي.

ڇو؟ ڇاڪاڻ ته پيئڻ جي پاڻي ۾ موجود معدنيات جو توهان جي صحت تي ڪو خاص اثر پوڻ ممڪن ناهي. ان جي برعڪس، غذا مان حاصل ٿيندڙ وٽامن ۽ معدنيات وڌيڪ اهم آهن.

يو ڊبليو هيلٿ فيملي ميڊيسن جي ڊاڪٽر جيڪلين گيرارٽ جي مطابق، "اسان جي پيئڻ جي پاڻي مان انهن ضروري عنصرن کي ختم ڪرڻ سان تمام گهڻيون مسئلا پيدا نه ٿيندا، ڇاڪاڻ ته هڪ جامع غذا پڻ اهي عنصر فراهم ڪندي." هن چيو ته صرف اهي جيڪي "وٽامن ۽ معدنيات سان ڀريل غذا نه کائيندا آهن" انهن کي وٽامن ۽ معدنيات جي گهٽتائي جو خطرو هوندو آهي.

جيتوڻيڪ ريورس اوسموسس پاڻي ۾ معدنيات کي ختم ڪري سگهي ٿو، پر اهو نقصانڪار ڪيميڪلز ۽ آلودگي کي به ختم ڪري سگهي ٿو، جهڙوڪ فلورائيڊ ۽ ڪلورائڊ، جيڪي پاڻي جي معيار جي ايسوسيئيشن پاران عام پاڻي مان پيدا ٿيندڙ آلودگي جي فهرست ۾ شامل آهن. جيڪڏهن اهي آلودگي ٿوري وقت لاءِ مسلسل استعمال ڪيا وڃن، ته اهي دائمي صحت جا مسئلا پيدا ڪري سگهن ٿا، جهڙوڪ گردن جا مسئلا، جگر جا مسئلا ۽ پيدائشي مشڪلاتون.

ريورس اوسموسس ذريعي ختم ٿيندڙ ٻيا پاڻي مان پيدا ٿيندڙ آلودگي شامل آهن:

• سوڊيم
• سلفيٽس
• فاسفيٽ
• اڳواڻي
• نڪل
• فلورائيڊ
• سائينائيڊ
• ڪلورائڊ

پاڻيءَ ۾ موجود معدنيات بابت پريشان ٿيڻ کان اڳ، پاڻ کان هڪ سادو سوال پڇو: ڇا مون کي غذائيت ان پاڻي مان ملي ٿي جيڪو مان پيئندو آهيان يا ان کاڌي مان جيڪو مان کائيندو آهيان؟ پاڻي اسان جي جسمن کي پرورش ڏئي ٿو ۽ اسان جي عضون جي عام ڪم ڪرڻ لاءِ ضروري آهي - پر وٽامن، معدنيات ۽ نامياتي مرڪب جيڪي اسان کي صحتمند زندگي گذارڻ لاءِ گهرجن ٿا اهي عام طور تي اسان جي کاڌ خوراڪ مان ايندا آهن، نه رڳو ان پاڻي مان جيڪو اسان پيئندا آهيون.

ڇا ريورس اوسموس فلٽريشن سسٽم مان پيئڻ جو پاڻي منهنجي صحت لاءِ نقصانڪار آهي؟

آر او پاڻي توهان جي صحت لاءِ نقصانڪار هجڻ جا ٿورا ثابت ٿيل ثبوت آهن. جيڪڏهن توهان متوازن غذا کائيندا آهيو ۽ توهان کي گيسٽرڪ ايسڊ ريفلوڪس يا گيسٽرو انٽيسٽينل السر نه آهي، ته پوءِ ريورس اوسموسس پاڻي پيئڻ سان توهان جي مجموعي صحت ۽ تندرستي متاثر نه ٿيندي.

پر، جيڪڏهن توهان کي وڌيڪ پي ايڇ واري پاڻي جي ضرورت آهي، ته توهان اختياري فلٽرن سان ريورس اوسموسس سسٽم استعمال ڪري سگهو ٿا جيڪي معدنيات ۽ اليڪٽرولائٽس شامل ڪن ٿا. اهو پي ايڇ وڌائيندو ۽ تيزابي کاڌي ۽ مشروبات جي ڪري وڌندڙ حالتن سان لاڳاپيل اثرات کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪندو.