ਕੀ ਰਿਵਰਸ ਓਸਮੋਸਿਸ ਪਾਣੀ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੈ?

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ ਲਈ ਰਿਵਰਸ ਓਸਮੋਸਿਸ ਸਿਸਟਮ ਵਿੱਚ ਨਿਵੇਸ਼ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੇਖ, ਵੀਡੀਓ ਅਤੇ ਬਲੌਗ ਦੇਖੇ ਹੋਣਗੇ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਚਰਚਾ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੋਵੇਗੀ ਕਿ ਰਿਵਰਸ ਓਸਮੋਸਿਸ ਪਾਣੀ ਕਿੰਨਾ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੈ। ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਸੀਂ ਸਿੱਖਿਆ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਰਿਵਰਸ ਓਸਮੋਸਿਸ ਪਾਣੀ ਤੇਜ਼ਾਬੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਇਹ ਕਿ ਰਿਵਰਸ ਓਸਮੋਸਿਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚੋਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖਣਿਜਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾ ਦੇਵੇਗੀ।

ਦਰਅਸਲ, ਇਹ ਬਿਆਨ ਗੁੰਮਰਾਹਕੁੰਨ ਹਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਗਲਤ ਰਿਵਰਸ ਓਸਮੋਸਿਸ ਸਿਸਟਮ ਡਾਇਗ੍ਰਾਮ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਦਰਅਸਲ, ਰਿਵਰਸ ਓਸਮੋਸਿਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਨਹੀਂ ਬਣਾਏਗੀ - ਇਸਦੇ ਉਲਟ, ਸ਼ੁੱਧੀਕਰਨ ਦੇ ਲਾਭ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਾਣੀ ਤੋਂ ਪੈਦਾ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਕਾਂ ਤੋਂ ਬਚਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਰਿਵਰਸ ਓਸਮੋਸਿਸ ਕੀ ਹੈ; ਇਹ ਪਾਣੀ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ; ਅਤੇ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸਮਝਣ ਲਈ ਪੜ੍ਹਨਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ।

ਕੀ ਰਿਵਰਸ ਓਸਮੋਸਿਸ ਪਾਣੀ ਤੇਜ਼ਾਬੀ ਹੈ?

ਹਾਂ, ਇਹ ਸ਼ੁੱਧ ਪਾਣੀ ਨਾਲੋਂ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੇਜ਼ਾਬੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਸ਼ੁੱਧ ਪਾਣੀ ਦਾ pH ਮੁੱਲ ਲਗਭਗ 7 - 7.5 ਹੈ। ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਰਿਵਰਸ ਓਸਮੋਸਿਸ ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਦੁਆਰਾ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਪਾਣੀ ਦਾ pH 6.0 ਅਤੇ 6.5 ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਕੌਫੀ, ਚਾਹ, ਫਲਾਂ ਦੇ ਜੂਸ, ਕਾਰਬੋਨੇਟਿਡ ਡਰਿੰਕਸ, ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਦੁੱਧ ਵਿੱਚ ਵੀ ਘੱਟ pH ਮੁੱਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਰਿਵਰਸ ਓਸਮੋਸਿਸ ਸਿਸਟਮ ਦੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੇਜ਼ਾਬੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਕੁਝ ਲੋਕ ਦਾਅਵਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਰਿਵਰਸ ਓਸਮੋਸਿਸ ਪਾਣੀ ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸ਼ੁੱਧ ਪਾਣੀ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੇਜ਼ਾਬੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, EPA ਪਾਣੀ ਦੇ ਮਿਆਰ ਵਿੱਚ ਵੀ ਇਹ ਕਿਹਾ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ 6.5 ਅਤੇ 8.5 ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਪਾਣੀ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਪੀਣ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ।

ਆਰ ਓ ਪਾਣੀ ਦੇ "ਖ਼ਤਰੇ" ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਦਾਅਵੇ ਖਾਰੀ ਪਾਣੀ ਦੇ ਸਮਰਥਕਾਂ ਵੱਲੋਂ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਖਾਰੀ ਪਾਣੀ ਪ੍ਰੇਮੀ ਦਾਅਵਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਖਾਰੀ ਪਾਣੀ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਮੇਓ ਕਲੀਨਿਕ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹਨਾਂ ਦਾਅਵਿਆਂ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਖੋਜ ਨਹੀਂ ਹੈ।

ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਗੈਸਟ੍ਰਿਕ ਐਸਿਡ ਰਿਫਲਕਸ ਜਾਂ ਗੈਸਟਰੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਅਲਸਰ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਨਹੀਂ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੇਜ਼ਾਬ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾ ਕੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ, ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਕੋਈ ਵਿਗਿਆਨਕ ਸਬੂਤ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਰਿਵਰਸ ਓਸਮੋਸਿਸ ਪਾਣੀ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੈ।

ਕੀ ਰਿਵਰਸ ਓਸਮੋਸਿਸ ਪਾਣੀ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚੋਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖਣਿਜਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ?

ਹਾਂ ਅਤੇ ਨਹੀਂ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਰਿਵਰਸ ਓਸਮੋਸਿਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚੋਂ ਖਣਿਜਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਹਨਾਂ ਖਣਿਜਾਂ ਦਾ ਤੁਹਾਡੀ ਸਮੁੱਚੀ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਕੋਈ ਸਥਾਈ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨਹੀਂ ਹੈ।

ਕਿਉਂ? ਕਿਉਂਕਿ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਖਣਿਜਾਂ ਦਾ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਕੋਈ ਖਾਸ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਉਲਟ, ਖੁਰਾਕ ਤੋਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜ ਵਧੇਰੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਨ।

ਯੂ.ਡਬਲਯੂ. ਹੈਲਥ ਫੈਮਿਲੀ ਮੈਡੀਸਨ ਦੀ ਡਾ. ਜੈਕਲੀਨ ਗੇਰਹਾਰਟ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, "ਸਾਡੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚੋਂ ਇਹਨਾਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੱਤਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨਹੀਂ ਹੋਣਗੀਆਂ, ਕਿਉਂਕਿ ਇੱਕ ਵਿਆਪਕ ਖੁਰਾਕ ਵੀ ਇਹਨਾਂ ਤੱਤਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰੇਗੀ।" ਉਸਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਸਿਰਫ਼ ਉਹ ਲੋਕ ਜੋ "ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਖੁਰਾਕ ਨਹੀਂ ਖਾਂਦੇ" ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜਾਂ ਦੀ ਘਾਟ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਹਾਲਾਂਕਿ ਰਿਵਰਸ ਓਸਮੋਸਿਸ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚੋਂ ਖਣਿਜਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਰਸਾਇਣਾਂ ਅਤੇ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਕਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਹਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਫਲੋਰਾਈਡ ਅਤੇ ਕਲੋਰਾਈਡ, ਜੋ ਕਿ ਵਾਟਰ ਕੁਆਲਿਟੀ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ ਦੁਆਰਾ ਆਮ ਪਾਣੀ ਤੋਂ ਪੈਦਾ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਕਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਇਹਨਾਂ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਕਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਲਗਾਤਾਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਗੁਰਦੇ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ, ਜਿਗਰ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਅਤੇ ਪ੍ਰਜਨਨ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ।

ਰਿਵਰਸ ਔਸਮੋਸਿਸ ਦੁਆਰਾ ਹਟਾਏ ਗਏ ਹੋਰ ਪਾਣੀ ਤੋਂ ਪੈਦਾ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਕਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਸੋਡੀਅਮ
• ਸਲਫੇਟਸ
• ਫਾਸਫੇਟ
• ਲੀਡ
• ਨਿੱਕਲ
• ਫਲੋਰਾਈਡ
• ਸਾਇਨਾਈਡ
• ਕਲੋਰਾਈਡ

ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਖਣਿਜਾਂ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੋਂ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛੋ: ਕੀ ਮੈਨੂੰ ਮੇਰੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਾਣੀ ਤੋਂ ਪੋਸ਼ਣ ਮਿਲਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਖਾਣ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਤੋਂ? ਪਾਣੀ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਪੋਸ਼ਣ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਅੰਗਾਂ ਦੇ ਆਮ ਕੰਮਕਾਜ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ - ਪਰ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਜਿਊਣ ਲਈ ਸਾਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦੇ ਵਿਟਾਮਿਨ, ਖਣਿਜ ਅਤੇ ਜੈਵਿਕ ਮਿਸ਼ਰਣ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਾਡੇ ਖਾਣ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਆਉਂਦੇ ਹਨ, ਨਾ ਕਿ ਸਿਰਫ਼ ਸਾਡੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਾਣੀ ਤੋਂ।

ਕੀ ਰਿਵਰਸ ਓਸਮੋਸਿਸ ਫਿਲਟਰੇਸ਼ਨ ਸਿਸਟਮ ਤੋਂ ਪੀਣ ਵਾਲਾ ਪਾਣੀ ਮੇਰੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਹੈ?

ਇਸ ਗੱਲ ਦੇ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਸਬੂਤ ਹਨ ਕਿ ਆਰਓ ਪਾਣੀ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ ਖਾਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਕੋਈ ਗੰਭੀਰ ਗੈਸਟ੍ਰਿਕ ਐਸਿਡ ਰਿਫਲਕਸ ਜਾਂ ਗੈਸਟਰੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਅਲਸਰ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਰਿਵਰਸ ਓਸਮੋਸਿਸ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਸਮੁੱਚੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ 'ਤੇ ਕੋਈ ਅਸਰ ਨਹੀਂ ਪਵੇਗਾ।

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉੱਚ pH ਵਾਲੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਵਿਕਲਪਿਕ ਫਿਲਟਰਾਂ ਵਾਲੇ ਰਿਵਰਸ ਓਸਮੋਸਿਸ ਸਿਸਟਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਖਣਿਜ ਅਤੇ ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਲਾਈਟਸ ਜੋੜਦੇ ਹਨ। ਇਹ pH ਨੂੰ ਵਧਾਏਗਾ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ਾਬ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੁਆਰਾ ਵਧੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ।