Als u overweegt te investeren in een omgekeerde osmose-installatie voor uw gezin, heeft u waarschijnlijk al veel artikelen, video's en blogs gezien over hoe gezond water uit een omgekeerde osmose-installatie is. Misschien heeft u geleerd dat water uit een omgekeerde osmose-installatie zuur is, of dat het omgekeerde osmoseproces gezonde mineralen uit het water verwijdert.
Deze beweringen zijn misleidend en geven een onjuist schema van een omgekeerde osmose-installatie weer. Het omgekeerde osmose-proces maakt het water namelijk helemaal niet ongezond – integendeel, de voordelen van zuivering kunnen je juist beschermen tegen veel waterverontreinigingen.
Lees verder om beter te begrijpen wat omgekeerde osmose is; hoe het de waterkwaliteit beïnvloedt; en hoe het uw lichaam en gezondheid beïnvloedt.
Is water dat door omgekeerde osmose is gezuiverd zuur?
Ja, het is iets zuurder dan gezuiverd water, en de pH-waarde van gezuiverd water ligt rond de 7-7,5. Over het algemeen ligt de pH-waarde van water dat geproduceerd wordt met behulp van omgekeerde osmose tussen de 6,0 en 6,5. Koffie, thee, vruchtensap, frisdranken en zelfs melk hebben een lagere pH-waarde, wat betekent dat ze zuurder zijn dan water uit een omgekeerde osmose-installatie.
Sommige mensen beweren dat water dat door omgekeerde osmose is gezuiverd ongezond is omdat het zuurder is dan zuiver water. De waternorm van de EPA (Environmental Protection Agency) stelt echter dat water met een pH-waarde tussen 6,5 en 8,5 gezond en veilig is om te drinken.
Veel beweringen over het 'gevaar' van RO-water komen van voorstanders van alkalisch water. Hoewel veel liefhebbers van alkalisch water beweren dat het de gezondheid kan bevorderen, wijst de Mayo Clinic erop dat er onvoldoende onderzoek is om deze beweringen te bevestigen.
Tenzij u last heeft van zure reflux, maagzweren of andere aandoeningen, kunt u deze het beste behandelen door zure voedingsmiddelen en dranken te verminderen. Er is verder geen wetenschappelijk bewijs dat aantoont dat water dat gezuiverd is met omgekeerde osmose schadelijk is voor uw gezondheid.
Kan water dat door omgekeerde osmose is gezuiverd, gezonde mineralen uit het water verwijderen?
Ja en nee. Hoewel het omgekeerde osmoseproces mineralen uit drinkwater verwijdert, is het onwaarschijnlijk dat deze mineralen een blijvend effect hebben op uw algehele gezondheid.
Waarom? Omdat mineralen in drinkwater waarschijnlijk geen significant effect hebben op je gezondheid. Vitaminen en mineralen uit de voeding zijn daarentegen veel belangrijker.
Volgens dr. Jacqueline Gerhart van UW Health Family Medicine: "Het verwijderen van deze essentiële elementen uit ons drinkwater zal niet al te veel problemen veroorzaken, omdat een gevarieerd dieet deze elementen ook levert." Ze zei dat alleen mensen die "geen vitamine- en mineralenrijk dieet volgen" risico lopen op een vitamine- en mineralentekort.
Hoewel omgekeerde osmose inderdaad mineralen uit water kan verwijderen, verwijdert het ook schadelijke chemicaliën en verontreinigingen, zoals fluoride en chloride, die door de Water Quality Association op de lijst van veelvoorkomende waterverontreinigende stoffen staan. Als deze stoffen gedurende korte tijd continu worden ingenomen, kunnen ze chronische gezondheidsproblemen veroorzaken, zoals nierproblemen, leverproblemen en vruchtbaarheidsproblemen.
Andere waterverontreinigingen die door omgekeerde osmose worden verwijderd, zijn onder meer:
- Natrium
- Sulfaten
- Fosfaat
- Leiding
- Nikkel
- Fluoride
- Cyanide
- Chloride
Voordat je je zorgen maakt over de mineralen in het water, stel jezelf dan een simpele vraag: krijg ik mijn voedingsstoffen binnen via het water dat ik drink of via het voedsel dat ik eet? Water voedt ons lichaam en is essentieel voor de normale werking van onze organen, maar de vitaminen, mineralen en organische stoffen die we nodig hebben voor een gezond leven, halen we meestal uit ons voedsel, niet alleen uit het water dat we drinken.
Is het drinkwater uit een omgekeerde osmosefiltersysteem schadelijk voor mijn gezondheid?
Er is weinig bewezen bewijs dat RO-water schadelijk is voor de gezondheid. Als u een evenwichtig dieet volgt en geen ernstige maagzuurproblemen of maagzweren heeft, zal het drinken van omgekeerde osmosewater geen invloed hebben op uw algehele gezondheid en welzijn.
Mocht u echter water met een hogere pH-waarde nodig hebben, dan kunt u gebruikmaken van omgekeerde osmose-systemen met optionele filters die mineralen en elektrolyten toevoegen. Dit verhoogt de pH-waarde en helpt de effecten te verminderen van aandoeningen die verergerd worden door zure voedingsmiddelen en dranken.
Geplaatst op: 24 november 2022