के रिभर्स असमोसिस पानी तपाईंको लागि हानिकारक छ?

यदि तपाईं आफ्नो परिवारको लागि रिभर्स ओस्मोसिस प्रणालीमा लगानी गर्ने विचार गर्दै हुनुहुन्छ भने, तपाईंले रिभर्स ओस्मोसिस पानी कति स्वस्थ छ भनेर छलफल गर्ने धेरै लेख, भिडियो र ब्लगहरू हेर्नुभएको हुन सक्छ। सायद तपाईंले रिभर्स ओस्मोसिस पानी अम्लीय हुन्छ वा रिभर्स ओस्मोसिस प्रक्रियाले पानीबाट स्वस्थ खनिजहरू हटाउनेछ भनेर सिक्नुभएको हुन सक्छ।

वास्तवमा, यी कथनहरू भ्रामक छन् र गलत रिभर्स ओस्मोसिस प्रणाली रेखाचित्र चित्रण गर्छन्। वास्तवमा, रिभर्स ओस्मोसिस प्रक्रियाले पानीलाई कुनै पनि हिसाबले अस्वस्थ बनाउँदैन - यसको विपरीत, शुद्धीकरणका फाइदाहरूले तपाईंलाई धेरै पानीजन्य प्रदूषकहरूबाट बचाउन सक्छ।

रिभर्स ओस्मोसिस के हो भनेर राम्रोसँग बुझ्नको लागि पढिरहनुहोस्; यसले पानीको गुणस्तरलाई कसरी असर गर्छ; र यसले तपाईंको शरीर र स्वास्थ्यलाई कसरी असर गर्छ।

के रिभर्स असमोसिस पानी अम्लीय हुन्छ?

हो, यो शुद्ध पानी भन्दा अलि बढी अम्लीय हुन्छ, र शुद्ध पानीको pH मान लगभग ७ - ७.५ हुन्छ। सामान्यतया, रिभर्स ओस्मोसिस प्रविधिद्वारा उत्पादित पानीको pH ६.० र ६.५ को बीचमा हुन्छ। कफी, चिया, फलफूलको रस, कार्बोनेटेड पेय पदार्थ, र दूधमा पनि कम pH मान हुन्छ, जसको अर्थ तिनीहरू रिभर्स ओस्मोसिस प्रणालीको पानी भन्दा बढी अम्लीय हुन्छन्।

केही मानिसहरूले रिभर्स ओस्मोसिस पानी अस्वस्थकर हुने दाबी गर्छन् किनभने यो शुद्ध पानी भन्दा बढी अम्लीय हुन्छ। यद्यपि, EPA पानीको मापदण्डले पनि ६.५ देखि ८.५ बीचको पानी स्वस्थ र पिउन सुरक्षित हुने कुरा तोकेको छ।

आरओ पानीको "खतरा" बारे धेरै दाबीहरू क्षारीय पानीका समर्थकहरूबाट आउँछन्। यद्यपि, धेरै क्षारीय पानी प्रेमीहरूले क्षारीय पानीले तपाईंको स्वास्थ्यलाई सहयोग गर्न सक्छ भन्ने दाबी गरे पनि, मेयो क्लिनिकले यी दावीहरूलाई पुष्टि गर्न पर्याप्त अनुसन्धान नभएको औंल्याएको छ।

यदि तपाईं ग्यास्ट्रिक एसिड रिफ्लक्स वा ग्यास्ट्रोइंटेस्टाइनल अल्सर र अन्य रोगहरूबाट पीडित हुनुहुन्छ भने, अम्लीय खाना र पेय पदार्थहरू कम गरेर तिनीहरूको उपचार गर्नु उत्तम हुन्छ, अन्यथा रिभर्स ओस्मोसिस पानी तपाईंको स्वास्थ्यको लागि हानिकारक छ भनेर प्रमाणित गर्ने कुनै वैज्ञानिक प्रमाण छैन।

के रिभर्स असमोसिस पानीले पानीबाट स्वस्थ खनिजहरू हटाउन सक्छ?

हो र होइन। रिभर्स ओस्मोसिस प्रक्रियाले पिउने पानीबाट खनिजहरू हटाउँछ, तर यी खनिजहरूले तपाईंको समग्र स्वास्थ्यमा कुनै स्थायी प्रभाव पार्ने सम्भावना कम हुन्छ।

किन? किनभने पिउने पानीमा पाइने खनिज पदार्थले तपाईंको स्वास्थ्यमा उल्लेखनीय प्रभाव पार्ने सम्भावना कम हुन्छ। यसको विपरीत, खानाबाट प्राप्त हुने भिटामिन र खनिज पदार्थहरू बढी महत्त्वपूर्ण हुन्छन्।

UW हेल्थ फेमिली मेडिसिनकी डा. ज्याकलिन गेरहार्टका अनुसार, “हाम्रो पिउने पानीबाट यी आवश्यक तत्वहरू हटाउनाले धेरै समस्याहरू हुने छैनन्, किनकि एक व्यापक आहारले पनि यी तत्वहरू प्रदान गर्नेछ।” उनले भनिन् कि “भिटामिन र खनिजहरूले भरिपूर्ण आहार नखाने” व्यक्तिहरूलाई मात्र भिटामिन र खनिजको कमीको जोखिम हुन्छ।

यद्यपि रिभर्स ओस्मोसिसले पानीमा रहेका खनिजहरू हटाउन सक्छ, यसले फ्लोराइड र क्लोराइड जस्ता हानिकारक रसायनहरू र प्रदूषकहरूलाई पनि हटाउन सक्छ, जुन पानी गुणस्तर संघले सामान्य पानीजन्य प्रदूषकहरूको सूचीमा समावेश गरेको छ। यदि यी प्रदूषकहरू छोटो समयको लागि निरन्तर सेवन गरिएमा, तिनीहरूले दीर्घकालीन स्वास्थ्य समस्याहरू निम्त्याउन सक्छन्, जस्तै मिर्गौला समस्या, कलेजो समस्या र प्रजनन कठिनाइहरू।

रिभर्स असमोसिसद्वारा हटाइएका अन्य पानीजन्य प्रदूषकहरू समावेश छन्:

• सोडियम
• सल्फेटहरू
• फस्फेट
• लिड
• निकल
• फ्लोराइड
• साइनाइड
• क्लोराइड

पानीमा भएका खनिजहरूको बारेमा चिन्ता गर्नु अघि, आफैलाई एउटा साधारण प्रश्न सोध्नुहोस्: के मलाई मैले पिउने पानीबाट पोषण मिल्छ कि खाने खानाबाट? पानीले हाम्रो शरीरलाई पोषण दिन्छ र हाम्रा अंगहरूको सामान्य कार्यको लागि महत्त्वपूर्ण छ - तर स्वस्थ जीवन बिताउन हामीलाई आवश्यक पर्ने भिटामिन, खनिज र जैविक यौगिकहरू सामान्यतया हामीले पिउने पानीबाट मात्र नभई हामीले खाने खानाबाट आउँछन्।

के रिभर्स असमोसिस फिल्ट्रेसन प्रणालीबाट पिउने पानी मेरो स्वास्थ्यको लागि हानिकारक छ?

आरओ पानी तपाईंको स्वास्थ्यको लागि हानिकारक छ भन्ने कुराको प्रमाणित प्रमाण थोरै मात्र छ। यदि तपाईं सन्तुलित आहार खानुहुन्छ र गम्भीर ग्यास्ट्रिक एसिड रिफ्लक्स वा ग्यास्ट्रोइंटेस्टाइनल अल्सर छैन भने, रिभर्स ओस्मोसिस पानी पिउनाले तपाईंको समग्र स्वास्थ्य र कल्याणलाई असर गर्दैन।

यद्यपि, यदि तपाईंलाई उच्च pH पानी चाहिन्छ भने, तपाईंले खनिज र इलेक्ट्रोलाइटहरू थप्ने वैकल्पिक फिल्टरहरू सहितको रिभर्स ओस्मोसिस प्रणालीहरू प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ। यसले pH बढाउनेछ र अम्लीय खाना र पेय पदार्थहरूले बढाएको अवस्थासँग सम्बन्धित प्रभावहरूलाई कम गर्न मद्दत गर्नेछ।