Ja apsverat ieguldīt līdzekļus reversās osmozes sistēmā savai ģimenei, iespējams, esat redzējuši daudzus rakstus, videoklipus un emuārus, kuros apspriests, cik veselīgs ir reversās osmozes ūdens. Varbūt esat uzzinājis, ka reversās osmozes ūdens ir skābs vai ka reversās osmozes process no ūdens noņems veselīgos minerālus.
Patiesībā šie apgalvojumi ir maldinoši un attēlo neprecīzu reversās osmozes sistēmas diagrammu. Patiesībā reversās osmozes process nekādā veidā nepadarīs ūdeni neveselīgu – gluži pretēji, attīrīšanas priekšrocības var pasargāt jūs no daudziem ūdenī esošiem piesārņotājiem.
Turpiniet lasīt, lai labāk izprastu, kas ir reversā osmoze; kā tā ietekmē ūdens kvalitāti; un kā tā ietekmē jūsu ķermeni un veselību.
Vai reversās osmozes ūdens ir skābs?
Jā, tas ir nedaudz skābāks nekā attīrīts ūdens, un attīrīta ūdens pH vērtība ir aptuveni 7–7,5. Parasti ar reversās osmozes tehnoloģiju saražotā ūdens pH vērtība ir no 6,0 līdz 6,5. Kafijai, tējai, augļu sulai, gāzētiem dzērieniem un pat pienam ir zemākas pH vērtības, kas nozīmē, ka tie ir skābāki nekā ūdens no reversās osmozes sistēmas.
Daži cilvēki apgalvo, ka reversās osmozes ūdens ir neveselīgs, jo tas ir skābāks nekā tīrs ūdens. Tomēr pat EPA ūdens standarts nosaka, ka ūdens ar skābumu no 6,5 līdz 8,5 ir veselīgs un drošs dzeršanai.
Daudzi apgalvojumi par RO ūdens "bīstamību" nāk no sārmainā ūdens atbalstītājiem. Tomēr, lai gan daudzi sārmainā ūdens cienītāji apgalvo, ka sārmains ūdens var uzlabot jūsu veselību, Mayo klīnika norāda, ka nav pietiekami daudz pētījumu, lai apstiprinātu šos apgalvojumus.
Ja vien jums nav kuņģa skābes refluksa vai kuņģa-zarnu trakta čūlas un citu slimību, vislabāk tās ārstēt, samazinot skābu pārtikas produktu un dzērienu uzņemšanu, pretējā gadījumā nav zinātnisku pierādījumu, kas apstiprinātu, ka reversās osmozes ūdens ir kaitīgs jūsu veselībai.
Vai reversās osmozes ūdens var no ūdens noņemt veselīgos minerālus?
Jā un nē. Lai gan reversās osmozes process no dzeramā ūdens izvada minerālvielas, maz ticams, ka šiem minerāliem būs ilgstoša ietekme uz jūsu vispārējo veselību.
Kāpēc? Tāpēc, ka dzeramajā ūdenī esošajiem minerāliem, visticamāk, nebūs būtiskas ietekmes uz jūsu veselību. Gluži pretēji, vitamīni un minerālvielas no uztura ir svarīgāki.
Kā norāda Dr. Žaklīna Gerharta no Viskonsinas Universitātes Veselības ģimenes medicīnas nodaļas, “šo būtisko elementu izņemšana no dzeramā ūdens neradīs pārāk lielas problēmas, jo arī pilnvērtīgs uzturs nodrošinās šos elementus.” Viņa sacīja, ka tikai tie, kas “neēd vitamīniem un minerālvielām bagātu uzturu”, ir pakļauti vitamīnu un minerālvielu deficīta riskam.
Lai gan reversā osmoze patiešām var noņemt minerālvielas no ūdens, tā var noņemt arī kaitīgas ķīmiskas vielas un piesārņotājus, piemēram, fluorīdu un hlorīdu, kas ir iekļauti Ūdens kvalitātes asociācijas izplatītāko ūdens piesārņotāju sarakstā. Ja šie piesārņotāji tiek nepārtraukti patērēti īsu laika periodu, tie var izraisīt hroniskas veselības problēmas, piemēram, nieru darbības traucējumus, aknu darbības traucējumus un reproduktīvās grūtības.
Citi ūdenī esošie piesārņotāji, kas tiek noņemti ar reversās osmozes palīdzību, ir šādi:
- Nātrijs
- Sulfāti
- Fosfāts
- Svins
- Niķelis
- Fluorīds
- Cianīds
- Hlorīds
Pirms uztraukties par minerālvielām ūdenī, uzdodiet sev vienkāršu jautājumu: vai es uzņemu uzturvielas no ūdens, ko dzeru, vai no pārtikas, ko ēdu? Ūdens baro mūsu ķermeni un ir vitāli svarīgs mūsu orgānu normālai darbībai, taču vitamīni, minerālvielas un organiskie savienojumi, kas mums nepieciešami veselīgai dzīvei, parasti nāk no pārtikas, ko ēdam, ne tikai no ūdens, ko dzeram.
Vai dzeramais ūdens no reversās osmozes filtrācijas sistēmas ir kaitīgs manai veselībai?
Ir maz pierādītu pierādījumu tam, ka RO ūdens ir kaitīgs veselībai. Ja ievērojat sabalansētu uzturu un jums nav nopietna kuņģa skābes refluksa vai kuņģa-zarnu trakta čūlas, reversās osmozes ūdens dzeršana neietekmēs jūsu vispārējo veselību un labsajūtu.
Tomēr, ja jums ir nepieciešams ūdens ar augstāku pH līmeni, varat izmantot reversās osmozes sistēmas ar papildu filtriem, kas pievieno minerālvielas un elektrolītus. Tas paaugstinās pH līmeni un palīdzēs mazināt ietekmi, kas saistīta ar stāvokļiem, kurus saasina skābi pārtikas produkti un dzērieni.
Publicēšanas laiks: 2022. gada 24. novembris