ರಿವರ್ಸ್ ಆಸ್ಮೋಸಿಸ್ ನೀರು ನಿಮಗೆ ಹಾನಿಕಾರಕವೇ?

ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬಕ್ಕೆ ರಿವರ್ಸ್ ಆಸ್ಮೋಸಿಸ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಹೂಡಿಕೆ ಮಾಡುವುದನ್ನು ನೀವು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ರಿವರ್ಸ್ ಆಸ್ಮೋಸಿಸ್ ನೀರು ಎಷ್ಟು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಎಂದು ಚರ್ಚಿಸುವ ಅನೇಕ ಲೇಖನಗಳು, ವೀಡಿಯೊಗಳು ಮತ್ತು ಬ್ಲಾಗ್‌ಗಳನ್ನು ನೀವು ನೋಡಿರಬಹುದು. ರಿವರ್ಸ್ ಆಸ್ಮೋಸಿಸ್ ನೀರು ಆಮ್ಲೀಯವಾಗಿದೆ ಅಥವಾ ರಿವರ್ಸ್ ಆಸ್ಮೋಸಿಸ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ನೀರಿನಿಂದ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಖನಿಜಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ಕಲಿತಿರಬಹುದು.

ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಈ ಹೇಳಿಕೆಗಳು ದಾರಿತಪ್ಪಿಸುವಂತಿವೆ ಮತ್ತು ತಪ್ಪಾದ ರಿವರ್ಸ್ ಆಸ್ಮೋಸಿಸ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ರೇಖಾಚಿತ್ರವನ್ನು ಚಿತ್ರಿಸುತ್ತವೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ರಿವರ್ಸ್ ಆಸ್ಮೋಸಿಸ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ನೀರನ್ನು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅನಾರೋಗ್ಯಕರಗೊಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ - ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಶುದ್ಧೀಕರಣದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಅನೇಕ ನೀರಿನಿಂದ ಹರಡುವ ಮಾಲಿನ್ಯಕಾರಕಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಬಹುದು.

ರಿವರ್ಸ್ ಆಸ್ಮೋಸಿಸ್ ಎಂದರೇನು ಎಂಬುದನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಓದುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ; ಇದು ನೀರಿನ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ; ಮತ್ತು ಅದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ರಿವರ್ಸ್ ಆಸ್ಮೋಸಿಸ್ ನೀರು ಆಮ್ಲೀಯವಾಗಿದೆಯೇ?

ಹೌದು, ಇದು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಿದ ನೀರಿಗಿಂತ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಆಮ್ಲೀಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಿದ ನೀರಿನ pH ಮೌಲ್ಯವು ಸುಮಾರು 7 – 7.5 ರಷ್ಟಿರುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ರಿವರ್ಸ್ ಆಸ್ಮೋಸಿಸ್ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನದಿಂದ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವ ನೀರಿನ pH 6.0 ಮತ್ತು 6.5 ರ ನಡುವೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಕಾಫಿ, ಚಹಾ, ಹಣ್ಣಿನ ರಸ, ಕಾರ್ಬೊನೇಟೆಡ್ ಪಾನೀಯಗಳು ಮತ್ತು ಹಾಲು ಕೂಡ ಕಡಿಮೆ pH ಮೌಲ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಅಂದರೆ ಅವು ರಿವರ್ಸ್ ಆಸ್ಮೋಸಿಸ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಿಂದ ಬರುವ ನೀರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಆಮ್ಲೀಯವಾಗಿರುತ್ತವೆ.

ರಿವರ್ಸ್ ಆಸ್ಮೋಸಿಸ್ ನೀರು ಶುದ್ಧ ನೀರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಆಮ್ಲೀಯವಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಅದು ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಎಂದು ಕೆಲವರು ಹೇಳಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇಪಿಎ ನೀರಿನ ಮಾನದಂಡವು ಸಹ 6.5 ಮತ್ತು 8.5 ರ ನಡುವಿನ ನೀರು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಕುಡಿಯಲು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಷರತ್ತು ವಿಧಿಸುತ್ತದೆ.

RO ನೀರಿನ "ಅಪಾಯ"ದ ಬಗ್ಗೆ ಅನೇಕ ಹೇಳಿಕೆಗಳು ಕ್ಷಾರೀಯ ನೀರಿನ ಬೆಂಬಲಿಗರಿಂದ ಬರುತ್ತವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅನೇಕ ಕ್ಷಾರೀಯ ನೀರಿನ ಪ್ರಿಯರು ಕ್ಷಾರೀಯ ನೀರು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳಿಕೊಂಡರೂ, ಈ ಹಕ್ಕುಗಳನ್ನು ದೃಢೀಕರಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಂಶೋಧನೆ ಇಲ್ಲ ಎಂದು ಮೇಯೊ ಕ್ಲಿನಿಕ್ ಗಮನಸೆಳೆದಿದೆ.

ನೀವು ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಆಸಿಡ್ ರಿಫ್ಲಕ್ಸ್ ಅಥವಾ ಜಠರಗರುಳಿನ ಹುಣ್ಣು ಮತ್ತು ಇತರ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಆಮ್ಲೀಯ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಅವುಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ರಿವರ್ಸ್ ಆಸ್ಮೋಸಿಸ್ ನೀರು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕ ಎಂದು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸುವ ಯಾವುದೇ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಪುರಾವೆಗಳಿಲ್ಲ.

ರಿವರ್ಸ್ ಆಸ್ಮೋಸಿಸ್ ನೀರು ನೀರಿನಿಂದ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಖನಿಜಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಬಹುದೇ?

ಹೌದು ಮತ್ತು ಇಲ್ಲ. ರಿವರ್ಸ್ ಆಸ್ಮೋಸಿಸ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಕುಡಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಖನಿಜಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆಯಾದರೂ, ಈ ಖನಿಜಗಳು ನಿಮ್ಮ ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಯಾವುದೇ ಶಾಶ್ವತ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿಲ್ಲ.

ಏಕೆ? ಏಕೆಂದರೆ ಕುಡಿಯುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿರುವ ಖನಿಜಗಳು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಗಮನಾರ್ಹ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿಲ್ಲ. ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಆಹಾರದಿಂದ ಬರುವ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಮುಖ್ಯ.

"ನಮ್ಮ ಕುಡಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಈ ಅಗತ್ಯ ಅಂಶಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದರಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಉಂಟಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಸಮಗ್ರ ಆಹಾರವು ಈ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ" ಎಂದು ಯುಡಬ್ಲ್ಯೂ ಹೆಲ್ತ್ ಫ್ಯಾಮಿಲಿ ಮೆಡಿಸಿನ್‌ನ ಡಾ. ಜಾಕ್ವೆಲಿನ್ ಗೆರ್ಹಾರ್ಟ್ ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ. "ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸದವರು" ಮಾತ್ರ ವಿಟಮಿನ್ ಮತ್ತು ಖನಿಜ ಕೊರತೆಯ ಅಪಾಯದಲ್ಲಿರುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳಿದರು.

ರಿವರ್ಸ್ ಆಸ್ಮೋಸಿಸ್ ನೀರಿನಲ್ಲಿರುವ ಖನಿಜಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಬಹುದಾದರೂ, ಇದು ಫ್ಲೋರೈಡ್ ಮತ್ತು ಕ್ಲೋರೈಡ್‌ನಂತಹ ಹಾನಿಕಾರಕ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳು ಮತ್ತು ಮಾಲಿನ್ಯಕಾರಕಗಳನ್ನು ಸಹ ತೆಗೆದುಹಾಕಬಹುದು, ಇವುಗಳನ್ನು ನೀರಿನ ಗುಣಮಟ್ಟ ಸಂಘವು ಸಾಮಾನ್ಯ ನೀರಿನಿಂದ ಹರಡುವ ಮಾಲಿನ್ಯಕಾರಕಗಳ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿದೆ. ಈ ಮಾಲಿನ್ಯಕಾರಕಗಳನ್ನು ಅಲ್ಪಾವಧಿಗೆ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಸೇವಿಸಿದರೆ, ಅವು ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ಯಕೃತ್ತಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ತೊಂದರೆಗಳಂತಹ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ರಿವರ್ಸ್ ಆಸ್ಮೋಸಿಸ್ ಮೂಲಕ ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾದ ಇತರ ಜಲಜನ್ಯ ಮಾಲಿನ್ಯಕಾರಕಗಳು:

• ಸೋಡಿಯಂ
• ಸಲ್ಫೇಟ್‌ಗಳು
• ಫಾಸ್ಫೇಟ್
• ಲೀಡ್
• ನಿಕಲ್
• ಫ್ಲೋರೈಡ್
• ಸೈನೈಡ್
• ಕ್ಲೋರೈಡ್

ನೀರಿನಲ್ಲಿರುವ ಖನಿಜಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿಸುವ ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೀವು ಒಂದು ಸರಳ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳಿ: ನಾನು ಕುಡಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಅಥವಾ ನಾನು ತಿನ್ನುವ ಆಹಾರದಿಂದ ನನಗೆ ಪೋಷಣೆ ಸಿಗುತ್ತದೆಯೇ? ನೀರು ನಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಪೋಷಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಅಂಗಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಅತ್ಯಗತ್ಯ - ಆದರೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸಲು ನಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ಸಾವಯವ ಸಂಯುಕ್ತಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಾವು ತಿನ್ನುವ ಆಹಾರದಿಂದ ಬರುತ್ತವೆ, ನಾವು ಕುಡಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ.

ರಿವರ್ಸ್ ಆಸ್ಮೋಸಿಸ್ ಫಿಲ್ಟರೇಶನ್ ಸಿಸ್ಟಮ್ ನಿಂದ ಕುಡಿಯುವ ನೀರು ನನ್ನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕವೇ?

RO ನೀರು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಕಡಿಮೆ ಸಾಬೀತಾದ ಪುರಾವೆಗಳಿವೆ. ನೀವು ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ ಮತ್ತು ಗಂಭೀರವಾದ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಆಸಿಡ್ ರಿಫ್ಲಕ್ಸ್ ಅಥವಾ ಜಠರಗರುಳಿನ ಹುಣ್ಣು ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ರಿವರ್ಸ್ ಆಸ್ಮೋಸಿಸ್ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ pH ನೀರಿನ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಲೈಟ್‌ಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಐಚ್ಛಿಕ ಫಿಲ್ಟರ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ರಿವರ್ಸ್ ಆಸ್ಮೋಸಿಸ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಬಳಸಬಹುದು. ಇದು pH ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಮ್ಲೀಯ ಆಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ಪಾನೀಯಗಳಿಂದ ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುವ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.