水は生命維持に不可欠な液体ですが、水道水をそのまま飲むと、H2Oだけが含まれているとは限りません。米国環境ワーキンググループ（EWG）が作成した、水道事業者の検査結果をまとめた包括的な水道水データベースによると、一部の地域では水道水に潜在的に危険な化学物質が含まれている可能性があります。ここでは、水道水が健康を害しないようにするための私の考えをご紹介します。
水道水があなたが思っているほど清潔ではないかもしれない理由。
水道から出る「きれいな」飲料水でさえ、私たちが一般的に考えるようなきれいな水ではありません。何キロにも及ぶパイプを通る過程で、汚染物質や雨水が混入します。また、化学薬品で消毒されている場合もあり、その際に発がん性のある副産物が残る可能性もあります¹。（重要な注意点として、消毒は不可欠です。消毒がなければ、水系感染症は深刻な問題となるでしょう。）
EWGの調査によると、この論文執筆時点で、人口の約85%が300種類以上の汚染物質を含む水道水を飲んでおり、その半分以上はEPAによって規制されていない。2. ほぼ毎日出現する新たな化合物のリストが増え続けることを考えると、水は時間の経過とともにさらに濁るだけかもしれない。
代わりに何を飲むべきか。
蛇口に問題があるからといって、代わりにボトル入りの水を買うべきだというわけではありません。ボトル入りの水市場はほとんど規制されておらず、EPA（米国環境保護庁）でさえ、必ずしも蛇口の水より安全とは限らないと述べています。3. さらに、ボトル入りの水は環境に非常に有害です。パシフィック・リサーチ・インスティテュートによると、年間約1,700万バレルの石油がプラスチックボトルに詰められています。さらに悪いことに、米国のリサイクル率が低いため、これらのボトルの約3分の2は埋め立てられるか、最終的には海に流れ込み、水を汚染し、野生生物に害を与えます。
この方法ではなく、自宅で水をろ過することをお勧めします。理想的には、家全体の浄水システムを購入するのが良いでしょうが、非常に高価になる場合があります。予算が限られている場合は、キッチンの蛇口とシャワー用に個別の浄水器を購入してください。（シャワーの水質が本当に心配な場合は、毛穴に汚染物質が入り込まないように、冷水で入浴することをお勧めします。）
浄水器を選ぶ際に注目すべき点。
まず、購入するフィルターが、特定の汚染物質を除去する能力を試験・検証する独立非営利団体であるNSFインターナショナルによって認証されていることを確認する必要があります。その後、テーブル下、卓上、または水タンク内など、ご家族やライフスタイルに最適なフィルターをお選びいただけます。
カウンター下設置型浄水器 目立たない場所に設置でき、ろ過性能も非常に優れているため、非常に便利です。ただし、初期購入価格と1ガロンあたりのコストは他の選択肢よりも高くなる可能性があり、設置工事も必要となります。
・ カウンタートップフィルター水圧を利用して水をろ過することで、より健康的でおいしい水を作り出し、従来の貯水タンク式システムよりも多くの汚染物質を除去します。卓上設置型なので、設置は最小限（小さなホースのみで、固定設備は不要）で済み、カウンターのスペースもわずか数インチしか占有しません。
・ 水差し持ち運びが簡単で、設置も不要で、冷蔵庫にも簡単に収納でき、ほとんどどこでも購入できるため、限られたスペースの人に最適です。主要な汚染物質の一部をろ過するのに効果的ですが、通常はカウンター下やテーブル上のタイプほどではありません。初期投資は小さいものの、フィルターを頻繁に交換する必要があるため、他の方法と比較して1ガロンあたりのコストが高くなります。私のお気に入りのウォータータンク（オフィスで使用しているものも）は、アクアサナ パワード ウォーター フィルター システムです。
水のろ過は健康をサポートする簡単な方法であり、その方法はたくさんあります。私も飲んでみます！
投稿日時：2022年11月30日