逆浸透水は体に有害ですか?

家族のために逆浸透システムへの投資を検討している場合は、逆浸透水がいかに健康的であるかを論じた多くの記事、ビデオ、ブログを見たことがあるかもしれません。 おそらく、逆浸透水は酸性であること、または逆浸透プロセスにより水から健康なミネラルが除去されることを学んだことがあるでしょう。

実際、これらの記述は誤解を招き、不正確な逆浸透システム図を示しています。 実際、逆浸透プロセスによって水が不健康になることはまったくありません。それどころか、浄化の利点により、多くの水系汚染物質から身を守ることができます。

逆浸透とは何かをよりよく理解するために読み続けてください。 水質にどのような影響を与えるか。 そしてそれがあなたの体や健康にどのような影響を与えるのか。

逆浸透水は酸性ですか?

はい、精製水よりも若干酸性が高く、精製水のpH値は約7～7.5です。 一般に、逆浸透技術によって生成される水の pH は 6.0 ～ 6.5 です。 コーヒー、紅茶、フルーツジュース、炭酸飲料、さらには牛乳は pH 値が低いため、逆浸透システムの水よりも酸性になります。

逆浸透水は純水よりも酸性であるため、健康に悪いと主張する人もいます。 ただし、EPA の水基準でも、6.5 ～ 8.5 の水は健康で安全に飲めると規定されています。

RO水の「危険性」についての多くの主張は、アルカリ水の支持者から来ています。 しかし、多くのアルカリ水愛好家はアルカリ水が健康をサポートすると主張していますが、メイヨークリニックはこれらの主張を裏付ける十分な研究がないと指摘しています。

胃酸逆流症や胃腸潰瘍などの病気でない限り、酸性の食べ物や飲み物を減らして治療することが最善です。そうでないと、逆浸透水が健康に有害であることを証明する科学的証拠はありません。

逆浸透水は水から健康なミネラルを除去できますか?

はい、いいえ。逆浸透プロセスでは飲料水からミネラルが除去されますが、これらのミネラルが健康全体に永続的な影響を与える可能性は低いです。

なぜ？ なぜなら、飲料水に含まれるミネラルが健康に重大な影響を与える可能性は低いからです。 それどころか、食事から摂取するビタミンやミネラルの方が重要です。

ウィスコンシン州ヘルス家庭医学のジャクリーン・ガーハート博士によると、「これらの必須要素を飲料水から除去しても、それほど大きな問題は生じません。総合的な食事によってこれらの要素も摂取できるからです。」 彼女は、「ビタミンやミネラルが豊富な食事を摂らない」人だけがビタミンやミネラル欠乏症のリスクがあると述べた。

逆浸透は確かに水中のミネラルを除去できますが、水質協会による一般的な水系汚染物質のリストに含まれるフッ化物や塩化物などの有害な化学物質や汚染物質も除去できます。 これらの汚染物質を短期間継続的に摂取すると、腎臓の問題、肝臓の問題、生殖障害などの慢性的な健康上の問題を引き起こす可能性があります。

逆浸透によって除去されるその他の水系汚染物質には次のものがあります。

• ナトリウム
• 硫酸塩
• リン酸塩
• 鉛
• ニッケル
• フッ素
• シアン化物
• 塩化

水中のミネラルについて心配する前に、単純な質問を自分自身に問いかけてください。栄養は私が飲んでいる水から得ているのか、それとも食べている食べ物から得ているのか？ 水は私たちの体に栄養を与え、臓器の正常な機能に不可欠ですが、健康的な生活を送るために必要なビタミン、ミネラル、有機化合物は、通常、飲む水だけではなく、食べるものから摂取できます。

逆浸透濾過システムからの飲料水は健康に有害ですか?

RO水が健康に有害であるという証明された証拠はほとんどありません。 バランスの取れた食事を摂っていて、重度の胃酸逆流や胃腸潰瘍がない場合は、逆浸透水を飲んでも全体的な健康や幸福には影響しません。

ただし、より高い pH の水が必要な場合は、ミネラルと電解質を追加するオプションのフィルターを備えた逆浸透システムを使用できます。 これにより pH が上昇し、酸性の食べ物や飲み物によって悪化する症状に伴う影響を軽減します。