逆浸透膜処理水は人体に有害ですか？

ご家族のために逆浸透膜浄水器の導入を検討されている方は、逆浸透膜浄水がいかに健康に良いかについて論じた記事、動画、ブログを数多く目にされたことがあるかもしれません。逆浸透膜浄水は酸性であるとか、逆浸透膜処理によって健康に良いミネラルが除去されるといった情報を目にしたことがあるかもしれません。

実際、これらの記述は誤解を招くものであり、不正確な逆浸透システムの図を示しています。実際には、逆浸透プロセスによって水が不健康になることは決してありません。それどころか、浄化によって多くの水質汚染物質から身を守ることができるのです。

逆浸透とは何か、それが水質にどのような影響を与えるか、そしてそれが人体や健康にどのような影響を与えるかをより深く理解するために、読み進めてください。

逆浸透膜処理水は酸性ですか？

はい、逆浸透膜浄水よりもわずかに酸性度が高く、浄水のpH値は約7～7.5です。一般的に、逆浸透膜浄水で生成された水のpH値は6.0～6.5です。コーヒー、紅茶、フルーツジュース、炭酸飲料、さらには牛乳でさえ、逆浸透膜浄水よりもpH値が低く、つまり酸性度が高いということです。

逆浸透膜処理水は純水よりも酸性度が高いため、健康に良くないという意見もある。しかし、米国環境保護庁（EPA）の水質基準では、pH値が6.5～8.5の水は健康に良く、安全に飲用できると規定されている。

RO水が「危険」だという主張の多くは、アルカリ水の支持者から発せられています。しかし、アルカリ水の愛好家の多くは、アルカリ水が健康に役立つと主張していますが、メイヨー・クリニックは、これらの主張を裏付ける十分な研究がないと指摘しています。

胃酸逆流症や胃腸潰瘍などの疾患を患っていない限り、酸性の食品や飲料を控えることでこれらの疾患を治療するのが最善であり、そうでなければ、逆浸透水が健康に有害であることを証明する科学的根拠はありません。

逆浸透膜浄水器で処理した水は、健康に良いミネラル分を除去してしまうことがありますか？

はい、でもいいえ。逆浸透膜処理によって飲料水からミネラルが除去されるのは事実ですが、これらのミネラルが全体的な健康に長期的な影響を与える可能性は低いでしょう。

なぜでしょうか？それは、飲料水に含まれるミネラルが健康に大きな影響を与える可能性は低いからです。それどころか、食事から摂取するビタミンやミネラルの方がはるかに重要です。

ワシントン大学ヘルス・ファミリー・メディシンのジャクリーン・ガーハート医師によると、「飲料水からこれらの必須元素を除去しても、大きな問題は生じません。なぜなら、バランスの取れた食事を摂れば、これらの元素も摂取できるからです。」彼女は、ビタミンやミネラルが豊富な食事を摂らない人だけが、ビタミンやミネラルの欠乏症のリスクにさらされると述べています。

逆浸透膜は確かに水中のミネラルを除去できますが、同時に、フッ化物や塩化物といった有害な化学物質や汚染物質も除去してしまう可能性があります。これらは、米国水質協会が挙げている一般的な水質汚染物質のリストに含まれています。これらの汚染物質を短期間でも継続的に摂取すると、腎臓疾患、肝臓疾患、生殖機能障害などの慢性的な健康問題を引き起こす可能性があります。

逆浸透膜法によって除去されるその他の水系汚染物質には、以下のようなものがある。

• ナトリウム
• 硫酸塩
• リン酸塩
• 鉛
• ニッケル
• フッ化物
• シアン化物
• 塩化

水のミネラルについて心配する前に、簡単な質問を自分に問いかけてみてください。「私が摂取する栄養は、飲む水からなのか、それとも食べる食べ物からなのか？」水は私たちの体に栄養を与え、臓器の正常な機能に不可欠ですが、健康的な生活を送るために必要なビタミン、ミネラル、有機化合物は、通常、飲む水だけでなく、食べる食べ物から摂取されます。

逆浸透膜浄水システムでろ過された飲料水は、私の健康に害を及ぼしますか？

逆浸透水が健康に有害であるという確証はほとんどありません。バランスの取れた食事を摂り、重度の胃酸逆流や胃潰瘍がない限り、逆浸透水を飲んでも健康状態や幸福感に悪影響はありません。

しかし、より高いpHの水が必要な場合は、ミネラルや電解質を添加するオプションのフィルターを備えた逆浸透膜システムを使用できます。これによりpHが上昇し、酸性の食品や飲料によって悪化する症状に関連する影響を軽減するのに役立ちます。