Ako razmišljate o ulaganju u sustav reverzne osmoze za svoju obitelj, možda ste vidjeli mnogo članaka, videozapisa i blogova koji raspravljaju o tome koliko je voda dobivena reverznom osmozom zdrava. Možda ste saznali da je voda dobivena reverznom osmozom kisela ili da proces reverzne osmoze uklanja zdrave minerale iz vode.
Zapravo, ove tvrdnje su obmanjujuće i prikazuju netočan dijagram sustava reverzne osmoze. Zapravo, proces reverzne osmoze neće ni na koji način učiniti vodu nezdravom - naprotiv, prednosti pročišćavanja mogu vas zaštititi od mnogih zagađivača koji se prenose vodom.
Nastavite čitati kako biste bolje razumjeli što je reverzna osmoza; Kako utječe na kvalitetu vode; I kako utječe na vaše tijelo i zdravlje.
Je li voda nastala reverznom osmozom kisela?
Da, nešto je kiselija od pročišćene vode, a pH vrijednost pročišćene vode je oko 7 – 7,5. Općenito, pH vode proizvedene tehnologijom reverzne osmoze je između 6,0 i 6,5. Kava, čaj, voćni sok, gazirana pića, pa čak i mlijeko imaju niže pH vrijednosti, što znači da su kiseliji od vode iz sustava reverzne osmoze.
Neki ljudi tvrde da je voda dobivena reverznom osmozom nezdrava jer je kiselija od čiste vode. Međutim, čak i EPA standard za vodu propisuje da je voda između 6,5 i 8,5 zdrava i sigurna za piće.
Mnoge tvrdnje o „opasnosti“ RO vode dolaze od zagovornika alkalne vode. Međutim, iako mnogi ljubitelji alkalne vode tvrde da alkalna voda može podržati vaše zdravlje, klinika Mayo ističe da nema dovoljno istraživanja koja bi potvrdila te tvrdnje.
Osim ako ne patite od refluksa želučane kiseline ili gastrointestinalnog ulkusa i drugih bolesti, najbolje ih je liječiti smanjenjem kisele hrane i pića, inače ne postoje znanstveni dokazi koji dokazuju da je voda dobivena reverznom osmozom štetna za vaše zdravlje.
Može li voda s reverznom osmozom ukloniti zdrave minerale iz vode?
Da i ne. Iako proces reverzne osmoze uklanja minerale iz vode za piće, malo je vjerojatno da će ti minerali imati trajan utjecaj na vaše cjelokupno zdravlje.
Zašto? Zato što minerali u vodi za piće vjerojatno neće imati značajan utjecaj na vaše zdravlje. Naprotiv, vitamini i minerali iz prehrane su važniji.
Prema dr. Jacqueline Gerhart s obiteljske medicine Sveučilišta Wisconsin Health, „Uklanjanje ovih esencijalnih elemenata iz naše vode za piće neće uzrokovati previše problema, jer će sveobuhvatna prehrana također osigurati te elemente.“ Rekla je da su samo oni koji „ne jedu prehranu bogatu vitaminima i mineralima“ u opasnosti od nedostatka vitamina i minerala.
Iako reverzna osmoza doista može ukloniti minerale iz vode, može ukloniti i štetne kemikalije i onečišćujuće tvari, poput fluorida i klorida, koje je Udruženje za kvalitetu vode uvrstilo na popis uobičajenih onečišćujućih tvari u vodi. Ako se te onečišćujuće tvari konzumiraju kontinuirano tijekom kratkog vremenskog razdoblja, mogu uzrokovati kronične zdravstvene probleme, poput problema s bubrezima, problema s jetrom i reproduktivnih poteškoća.
Ostali zagađivači u vodi koji se uklanjaju reverznom osmozom uključuju:
- Natrij
- Sulfati
- Fosfat
- Dovesti
- Nikal
- Fluorid
- Cijanid
- Klorid
Prije nego što se brinete o mineralima u vodi, postavite si jednostavno pitanje: Dobivam li hranjive tvari iz vode koju pijem ili iz hrane koju jedem? Voda hrani naša tijela i vitalna je za normalno funkcioniranje naših organa - ali vitamini, minerali i organski spojevi koji su nam potrebni za zdrav život obično dolaze iz hrane koju jedemo, a ne samo iz vode koju pijemo.
Je li voda za piće iz sustava za filtriranje s reverznom osmozom štetna za moje zdravlje?
Malo je dokazanih dokaza da je RO voda štetna za vaše zdravlje. Ako se hranite uravnoteženo i nemate ozbiljan refluks želučane kiseline ili gastrointestinalni čir, pijenje vode dobivene reverznom osmozom neće utjecati na vaše cjelokupno zdravlje i dobrobit.
Međutim, ako vam je potrebna voda s višim pH-om, možete koristiti sustave reverzne osmoze s opcionalnim filterima koji dodaju minerale i elektrolite. To će povećati pH i pomoći u smanjenju učinaka povezanih sa stanjima koja pogoršavaju kisela hrana i pića.
Vrijeme objave: 24. studenog 2022.