اگر به فکر سرمایهگذاری روی یک سیستم اسمز معکوس برای خانواده خود هستید، ممکن است مقالات، ویدیوها و وبلاگهای زیادی را دیده باشید که در مورد سالم بودن آب اسمز معکوس بحث میکنند. شاید شنیده باشید که آب اسمز معکوس اسیدی است یا اینکه فرآیند اسمز معکوس مواد معدنی سالم را از آب حذف میکند.
در واقع، این اظهارات گمراه کننده هستند و نمودار نادرستی از سیستم اسمز معکوس را نشان میدهند. در واقع، فرآیند اسمز معکوس به هیچ وجه آب را ناسالم نمیکند - برعکس، مزایای تصفیه میتواند شما را از بسیاری از آلایندههای ناشی از آب محافظت کند.
برای درک بهتر اینکه اسمز معکوس چیست؛ چگونه بر کیفیت آب تأثیر میگذارد؛ و چگونه بر بدن و سلامت شما تأثیر میگذارد، به خواندن ادامه دهید.
آیا آب اسمز معکوس اسیدی است؟
بله، کمی اسیدیتر از آب تصفیهشده است و مقدار pH آب تصفیهشده حدود ۷ تا ۷.۵ است. بهطورکلی، pH آب تولیدشده توسط فناوری اسمز معکوس بین ۶.۰ تا ۶.۵ است. قهوه، چای، آبمیوه، نوشیدنیهای گازدار و حتی شیر مقادیر pH پایینتری دارند، به این معنی که اسیدیتر از آب حاصل از سیستم اسمز معکوس هستند.
برخی افراد ادعا میکنند که آب اسمز معکوس ناسالم است زیرا اسیدیتر از آب خالص است. با این حال، حتی استاندارد آب EPA تصریح میکند که آب بین ۶.۵ تا ۸.۵ سالم و قابل آشامیدن است.
بسیاری از ادعاها در مورد "خطر" آب RO از طرفداران آب قلیایی ناشی میشود. با این حال، اگرچه بسیاری از دوستداران آب قلیایی ادعا میکنند که آب قلیایی میتواند از سلامت شما حمایت کند، کلینیک مایو خاطرنشان میکند که تحقیقات کافی برای تأیید این ادعاها وجود ندارد.
مگر اینکه از رفلاکس اسید معده یا زخم گوارشی و سایر بیماریها رنج ببرید، بهتر است با کاهش مصرف غذاها و نوشیدنیهای اسیدی آنها را درمان کنید، در غیر این صورت هیچ مدرک علمی وجود ندارد که ثابت کند آب اسمز معکوس برای سلامتی شما مضر است.
آیا آب اسمز معکوس میتواند مواد معدنی سالم را از آب حذف کند؟
بله و خیر. اگرچه فرآیند اسمز معکوس مواد معدنی را از آب آشامیدنی حذف میکند، اما بعید است که این مواد معدنی تأثیر ماندگاری بر سلامت کلی شما داشته باشند.
چرا؟ چون بعید است که مواد معدنی موجود در آب آشامیدنی تأثیر قابل توجهی بر سلامت شما داشته باشند. برعکس، ویتامینها و مواد معدنی موجود در رژیم غذایی مهمتر هستند.
به گفته دکتر ژاکلین گرهارت از مرکز پزشکی خانواده دانشگاه واشنگتن، «حذف این عناصر ضروری از آب آشامیدنی ما مشکلات زیادی ایجاد نخواهد کرد، زیرا یک رژیم غذایی جامع نیز این عناصر را تأمین میکند.» او گفت که فقط کسانی که «رژیم غذایی غنی از ویتامینها و مواد معدنی ندارند» در معرض خطر کمبود ویتامین و مواد معدنی هستند.
اگرچه اسمز معکوس میتواند مواد معدنی موجود در آب را حذف کند، اما میتواند مواد شیمیایی مضر و آلایندههایی مانند فلوراید و کلرید را نیز حذف کند که توسط انجمن کیفیت آب در فهرست آلایندههای رایج منتقله از آب قرار گرفتهاند. اگر این آلایندهها به طور مداوم برای مدت کوتاهی مصرف شوند، ممکن است باعث مشکلات مزمن سلامتی مانند مشکلات کلیوی، مشکلات کبدی و مشکلات تولید مثلی شوند.
سایر آلایندههای آب که توسط اسمز معکوس حذف میشوند عبارتند از:
- سدیم
- سولفاتها
- فسفات
- سرب
- نیکل
- فلوراید
- سیانید
- کلرید
قبل از اینکه نگران مواد معدنی موجود در آب باشید، از خودتان یک سوال ساده بپرسید: آیا من از آبی که مینوشم تغذیه میکنم یا از غذایی که میخورم؟ آب بدن ما را تغذیه میکند و برای عملکرد طبیعی اندامهای ما حیاتی است - اما ویتامینها، مواد معدنی و ترکیبات آلی که برای داشتن یک زندگی سالم به آنها نیاز داریم معمولاً از غذایی که میخوریم تامین میشوند، نه فقط از آبی که مینوشیم.
آیا آب آشامیدنی حاصل از سیستم تصفیه اسمز معکوس برای سلامتی من مضر است؟
شواهد اثباتشدهی کمی وجود دارد که نشان دهد آب RO برای سلامتی مضر است. اگر رژیم غذایی متعادلی دارید و رفلاکس اسید معده یا زخم معدهی جدی ندارید، نوشیدن آب اسمز معکوس تأثیری بر سلامت و تندرستی کلی شما نخواهد داشت.
با این حال، اگر به آب با pH بالاتر نیاز دارید، میتوانید از سیستمهای اسمز معکوس با فیلترهای اختیاری که مواد معدنی و الکترولیتها را اضافه میکنند، استفاده کنید. این کار pH را افزایش میدهد و به کاهش اثرات مرتبط با شرایطی که توسط غذاها و نوشیدنیهای اسیدی تشدید میشوند، کمک میکند.
زمان ارسال: ۲۴ نوامبر ۲۰۲۲