آیا آب اسمز معکوس برای شما مضر است؟

اگر قصد سرمایه گذاری در سیستم اسمز معکوس را برای خانواده خود دارید، ممکن است مقالات، ویدئوها و وبلاگ های زیادی را دیده باشید که در مورد سلامت آب اسمز معکوس بحث می کنند. شاید یاد گرفته باشید که آب اسمز معکوس اسیدی است یا اینکه فرآیند اسمز معکوس مواد معدنی سالم را از آب حذف می کند.

در واقع، این اظهارات گمراه کننده هستند و یک نمودار سیستم اسمز معکوس نادرست را به تصویر می کشند. در واقع، فرآیند اسمز معکوس به هیچ وجه آب را ناسالم نمی کند - برعکس، مزایای تصفیه می تواند شما را از بسیاری از آلاینده های آب محافظت کند.

برای درک بهتر اسمز معکوس به خواندن ادامه دهید. چگونه بر کیفیت آب تأثیر می گذارد؛ و چگونه بر بدن و سلامت شما تأثیر می گذارد.

آیا آب اسمز معکوس اسیدی است؟

بله، کمی اسیدی تر از آب تصفیه شده است و مقدار pH آب تصفیه شده حدود 7 تا 7.5 است. به طور کلی، pH آب تولید شده توسط فناوری اسمز معکوس بین 6.0 تا 6.5 است. قهوه، چای، آب میوه، نوشیدنی‌های گازدار و حتی شیر دارای pH پایین‌تری هستند، به این معنی که اسیدی‌تر از آب سیستم اسمز معکوس هستند.

برخی افراد ادعا می کنند که آب اسمز معکوس ناسالم است زیرا اسیدی تر از آب خالص است. با این حال، حتی استاندارد آب EPA تصریح می کند که آب بین 6.5 تا 8.5 سالم و بی خطر برای نوشیدن است.

بسیاری از ادعاها در مورد "خطر" آب RO از طرفداران آب قلیایی است. با این حال، اگرچه بسیاری از دوستداران آب قلیایی ادعا می کنند که آب قلیایی می تواند از سلامت شما حمایت کند، کلینیک مایو اشاره می کند که تحقیقات کافی برای تأیید این ادعاها وجود ندارد.

اگر از رفلاکس اسید معده یا زخم معده و سایر بیماری ها رنج نمی برید، بهتر است آنها را با کاهش مواد غذایی و نوشیدنی های اسیدی درمان کنید، در غیر این صورت هیچ مدرک علمی دال بر مضر بودن آب اسمز معکوس برای سلامتی شما وجود ندارد.

آیا آب اسمز معکوس می تواند مواد معدنی سالم را از آب حذف کند؟

بله و خیر. اگرچه فرآیند اسمز معکوس مواد معدنی را از آب آشامیدنی حذف می‌کند، اما بعید است که این مواد معدنی تأثیر پایداری بر سلامت کلی شما داشته باشند.

چرا؟ زیرا مواد معدنی موجود در آب آشامیدنی بعید است که تأثیر قابل توجهی بر سلامت شما داشته باشد. برعکس، ویتامین ها و مواد معدنی موجود در رژیم غذایی اهمیت بیشتری دارند.

به گفته دکتر ژاکلین گرهارت از UW Health Family Medicine، "حذف این عناصر ضروری از آب آشامیدنی ما مشکل زیادی ایجاد نمی کند، زیرا یک رژیم غذایی جامع نیز این عناصر را تامین می کند." او گفت که تنها کسانی که "رژیم غذایی غنی از ویتامین ها و مواد معدنی نمی خورند" در معرض خطر کمبود ویتامین و مواد معدنی هستند.

اگرچه اسمز معکوس می‌تواند مواد معدنی موجود در آب را حذف کند، اما می‌تواند مواد شیمیایی و آلاینده‌های مضر مانند فلوراید و کلرید را که در فهرست آلاینده‌های متداول آب توسط انجمن کیفیت آب گنجانده شده‌اند را نیز حذف کند. اگر این آلاینده ها به طور مداوم برای مدت کوتاهی مصرف شوند، ممکن است باعث مشکلات سلامت مزمن مانند مشکلات کلیوی، مشکلات کبدی و مشکلات تولید مثل شوند.

سایر آلاینده های آب که توسط اسمز معکوس حذف می شوند عبارتند از:

• سدیم
• سولفات ها
• فسفات
• رهبری
• نیکل
• فلوراید
• سیانور
• کلرید

قبل از اینکه نگران مواد معدنی موجود در آب باشید، یک سوال ساده از خود بپرسید: آیا از آبی که می‌نوشم تغذیه می‌کنم یا از غذایی که می‌خورم؟ آب بدن ما را تغذیه می کند و برای عملکرد طبیعی اندام های ما حیاتی است – اما ویتامین ها، مواد معدنی و ترکیبات آلی که برای داشتن یک زندگی سالم به آن نیاز داریم، معمولا از غذاهایی که می خوریم، نه فقط آبی که می نوشیم، به دست می آیند.

آیا آب آشامیدنی سیستم تصفیه اسمز معکوس برای سلامتی من مضر است؟

شواهد کمی وجود دارد که نشان دهد آب RO برای سلامتی مضر است. اگر رژیم غذایی متعادلی دارید و رفلاکس اسید معده یا زخم معده جدی ندارید، نوشیدن آب اسمز معکوس بر سلامت و رفاه کلی شما تأثیری نخواهد گذاشت.

با این حال، اگر به آب با pH بالاتر نیاز دارید، می‌توانید از سیستم‌های اسمز معکوس با فیلترهای اختیاری که مواد معدنی و الکترولیت‌ها را اضافه می‌کنند، استفاده کنید. این باعث افزایش PH و کاهش اثرات مرتبط با شرایطی می شود که توسط غذاها و نوشیدنی های اسیدی تشدید می شوند.