Kui kaalute oma perele pöördosmoosisüsteemi investeerimist, olete ehk näinud palju artikleid, videoid ja blogisid, mis arutavad pöördosmoosivee tervislikkust. Võib-olla olete õppinud, et pöördosmoosivesi on happeline või et pöördosmoosiprotsess eemaldab veest tervislikke mineraale.
Tegelikult on need väited eksitavad ja kujutavad ebatäpset pöördosmoosisüsteemi skeemi. Tegelikult ei muuda pöördosmoosi protsess vett mingil moel ebatervislikuks – vastupidi, puhastamise eelised võivad teid kaitsta paljude vees levivate saasteainete eest.
Jätka lugemist, et paremini mõista, mis on pöördosmoos; kuidas see mõjutab vee kvaliteeti; ja kuidas see mõjutab sinu keha ja tervist.
Kas pöördosmoosi vesi on happeline?
Jah, see on veidi happelisem kui puhastatud vesi ja puhastatud vee pH väärtus on umbes 7–7,5. Üldiselt on pöördosmoosi tehnoloogiaga toodetud vee pH vahemikus 6,0–6,5. Kohvil, teel, puuviljamahlal, gaseeritud jookidel ja isegi piimal on madalam pH väärtus, mis tähendab, et need on happelisemad kui pöördosmoosi süsteemist pärit vesi.
Mõned inimesed väidavad, et pöördosmoosi vesi on ebatervislik, kuna see on happelisem kui puhas vesi. Kuid isegi EPA veestandard sätestab, et vesi, mille kontsentratsioon on 6,5–8,5, on tervislik ja joogikõlbulik.
Paljud väited RO-vee „ohtlikkuse” kohta pärinevad aluselise vee pooldajatelt. Kuigi paljud aluselise vee austajad väidavad, et aluseline vesi võib teie tervist toetada, juhib Mayo kliinik tähelepanu sellele, et nende väidete kinnitamiseks pole piisavalt uuringuid.
Kui te ei põe maohappe refluksi või seedetrakti haavandit ja muid haigusi, on kõige parem neid ravida happeliste toitude ja jookide vähendamisega, vastasel juhul puuduvad teaduslikud tõendid selle kohta, et pöördosmoosivesi on teie tervisele kahjulik.
Kas pöördosmoosi abil töödeldud vesi võib veest eemaldada tervislikke mineraale?
Jah ja ei. Kuigi pöördosmoosi protsess eemaldab joogiveest mineraale, ei ole neil tõenäoliselt püsivat mõju teie üldisele tervisele.
Miks? Sest joogivees leiduvatel mineraalidel pole tõenäoliselt olulist mõju teie tervisele. Vastupidi, toidust saadavad vitamiinid ja mineraalid on olulisemad.
UW Health Family Medicine'i dr Jacqueline Gerharti sõnul „ei põhjusta nende oluliste elementide eemaldamine meie joogiveest liiga palju probleeme, sest ka täisväärtuslik toitumine annab neid elemente.“ Ta ütles, et ainult need, kes „ei söö vitamiinide ja mineraalide poolest rikast dieeti“, on vitamiinide ja mineraalide puuduse ohus.
Kuigi pöördosmoos suudab veest mineraale eemaldada, saab sellega eemaldada ka kahjulikke kemikaale ja saasteaineid, näiteks fluoriidi ja kloriidi, mis on Veekvaliteedi Assotsiatsiooni (Water Quality Association) koostatud levinud vees levivate saasteainete nimekirja kantud. Kui neid saasteaineid tarbitakse pidevalt lühikese aja jooksul, võivad need põhjustada kroonilisi terviseprobleeme, näiteks neeruprobleeme, maksaprobleeme ja reproduktiivprobleeme.
Muud pöördosmoosi abil eemaldatavad vees levivad saasteained hõlmavad järgmist:
- Naatrium
- Sulfaadid
- Fosfaat
- Plii
- Nikkel
- Fluoriid
- Tsüaniid
- Kloriidi
Enne kui hakkate vees leiduvate mineraalide pärast muretsema, esitage endale lihtne küsimus: kas ma saan toitaineid joogiveest või söödavast toidust? Vesi toidab meie keha ja on eluliselt tähtis meie organite normaalseks toimimiseks – aga vitamiinid, mineraalid ja orgaanilised ühendid, mida vajame terve elu elamiseks, pärinevad tavaliselt toidust, mida sööme, mitte ainult joogiveest.
Kas pöördosmoosi filtreerimissüsteemist tulev joogivesi on minu tervisele kahjulik?
On vähe tõestatud tõendeid selle kohta, et pöördosmoosi vesi on tervisele kahjulik. Kui teie toitumine on tasakaalustatud ja teil pole tõsist maohappe refluksi ega seedetrakti haavandit, ei mõjuta pöördosmoosi vee joomine teie üldist tervist ja heaolu.
Kui aga vajate kõrgema pH-ga vett, võite kasutada pöördosmoosi süsteeme koos valikuliste filtritega, mis lisavad mineraale ja elektrolüüte. See tõstab pH-d ja aitab vähendada happeliste toitude ja jookide poolt süvendatud seisunditega seotud mõjusid.
Postituse aeg: 24. november 2022