Wenn Sie überlegen, für Ihre Familie in eine Umkehrosmoseanlage zu investieren, sind Sie vielleicht schon auf zahlreiche Artikel, Videos und Blogbeiträge gestoßen, die die gesundheitlichen Vorteile von Umkehrosmosewasser hervorheben. Möglicherweise haben Sie auch erfahren, dass Umkehrosmosewasser sauer ist oder dass durch den Umkehrosmoseprozess gesunde Mineralien aus dem Wasser entfernt werden.
Diese Aussagen sind irreführend und stellen ein ungenaues Diagramm einer Umkehrosmoseanlage dar. Tatsächlich wird das Wasser durch die Umkehrosmose in keiner Weise gesundheitsschädlich – im Gegenteil, die Vorteile der Wasserreinigung können Sie vor vielen im Wasser enthaltenen Schadstoffen schützen.
Lesen Sie weiter, um besser zu verstehen, was Umkehrosmose ist, wie sie die Wasserqualität beeinflusst und wie sie sich auf Ihren Körper und Ihre Gesundheit auswirkt.
Ist Umkehrosmosewasser sauer?
Ja, es ist etwas saurer als gereinigtes Wasser, dessen pH-Wert etwa 7–7,5 beträgt. Im Allgemeinen liegt der pH-Wert von Wasser, das durch Umkehrosmose gewonnen wird, zwischen 6,0 und 6,5. Kaffee, Tee, Fruchtsäfte, kohlensäurehaltige Getränke und sogar Milch haben niedrigere pH-Werte und sind somit saurer als Wasser aus der Umkehrosmoseanlage.
Manche behaupten, Umkehrosmosewasser sei ungesund, weil es saurer als reines Wasser sei. Doch selbst die EPA-Wassernorm legt fest, dass Wasser mit einem pH-Wert zwischen 6,5 und 8,5 als gesund und unbedenklich zum Trinken gilt.
Viele Behauptungen über die „Gefahr“ von Umkehrosmosewasser stammen von Befürwortern von basischem Wasser. Obwohl viele Anhänger von basischem Wasser behaupten, dass es die Gesundheit fördern kann, weist die Mayo Clinic darauf hin, dass es nicht genügend Forschungsergebnisse gibt, um diese Behauptungen zu bestätigen.
Sofern Sie nicht an Sodbrennen, Magengeschwüren oder anderen Erkrankungen leiden, ist es am besten, diese durch die Reduzierung säurehaltiger Lebensmittel und Getränke zu behandeln. Ansonsten gibt es keine wissenschaftlichen Beweise dafür, dass Umkehrosmosewasser gesundheitsschädlich ist.
Können durch Umkehrosmose gesunde Mineralien aus dem Wasser entfernt werden?
Ja und Nein. Zwar entfernt die Umkehrosmose Mineralien aus dem Trinkwasser, doch ist es unwahrscheinlich, dass diese Mineralien einen dauerhaften Einfluss auf Ihre allgemeine Gesundheit haben.
Warum? Weil die Mineralien im Trinkwasser wahrscheinlich keinen nennenswerten Einfluss auf Ihre Gesundheit haben. Im Gegenteil, Vitamine und Mineralstoffe aus der Nahrung sind viel wichtiger.
Laut Dr. Jacqueline Gerhart von UW Health Family Medicine wird die Entfernung dieser essentiellen Elemente aus unserem Trinkwasser keine allzu großen Probleme verursachen, da eine ausgewogene Ernährung diese Elemente ebenfalls liefert. Sie erklärte, dass nur diejenigen, die sich nicht vitamin- und mineralstoffreich ernähren, ein Risiko für Vitamin- und Mineralstoffmangel aufweisen.
Obwohl Umkehrosmose tatsächlich Mineralien aus dem Wasser entfernen kann, entfernt sie auch schädliche Chemikalien und Schadstoffe wie Fluorid und Chlorid, die von der Water Quality Association als häufige Wasserverunreinigungen aufgeführt werden. Werden diese Schadstoffe über einen kurzen Zeitraum kontinuierlich aufgenommen, können sie chronische Gesundheitsprobleme wie Nieren- und Lebererkrankungen sowie Fortpflanzungsstörungen verursachen.
Zu den weiteren wassergebundenen Schadstoffen, die durch Umkehrosmose entfernt werden, gehören:
- Natrium
- Sulfate
- Phosphat
- Führen
- Nickel
- Fluorid
- Zyanid
- Chlorid
Bevor Sie sich Gedanken über die Mineralien im Wasser machen, stellen Sie sich eine einfache Frage: Beziehe ich meine Nährstoffe aus dem Wasser, das ich trinke, oder aus der Nahrung, die ich esse? Wasser nährt unseren Körper und ist lebenswichtig für die normale Funktion unserer Organe – aber die Vitamine, Mineralien und organischen Verbindungen, die wir für ein gesundes Leben benötigen, stammen in der Regel aus der Nahrung, die wir zu uns nehmen, nicht nur aus dem Wasser, das wir trinken.
Ist das Trinkwasser aus der Umkehrosmoseanlage gesundheitsschädlich?
Es gibt kaum gesicherte Erkenntnisse darüber, dass Umkehrosmosewasser gesundheitsschädlich ist. Bei einer ausgewogenen Ernährung und ohne schwere Sodbrennen oder Magengeschwüre hat der Konsum von Umkehrosmosewasser keine Auswirkungen auf Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden.
Sollten Sie jedoch Wasser mit einem höheren pH-Wert benötigen, können Sie Umkehrosmoseanlagen mit optionalen Filtern verwenden, die Mineralien und Elektrolyte hinzufügen. Dadurch wird der pH-Wert erhöht und die Auswirkungen von Erkrankungen, die durch säurehaltige Lebensmittel und Getränke verschlimmert werden, können gemildert werden.
Veröffentlichungsdatum: 24. November 2022