Hvis du overvejer at investere i et omvendt osmose-system til din familie, har du måske set mange artikler, videoer og blogs, der diskuterer, hvor sundt omvendt osmosevand er. Måske har du lært, at omvendt osmosevand er surt, eller at omvendt osmose-processen fjerner sunde mineraler fra vandet.
Faktisk er disse udsagn misvisende og viser et unøjagtigt diagram over et omvendt osmose-system. Faktisk vil omvendt osmose-processen ikke gøre vandet usundt på nogen måde – tværtimod kan fordelene ved rensning beskytte dig mod mange vandbårne forurenende stoffer.
Fortsæt med at læse for bedre at forstå, hvad omvendt osmose er; hvordan det påvirker vandkvaliteten; og hvordan det påvirker din krop og dit helbred.
Er omvendt osmosevand surt?
Ja, det er en smule surere end renset vand, og pH-værdien af renset vand er omkring 7-7,5. Generelt er pH-værdien af vand produceret ved omvendt osmose-teknologi mellem 6,0 og 6,5. Kaffe, te, frugtjuice, kulsyreholdige drikkevarer og endda mælk har lavere pH-værdier, hvilket betyder, at de er mere sure end vand fra omvendt osmose-systemet.
Nogle mennesker hævder, at omvendt osmosevand er usundt, fordi det er mere surt end rent vand. Men selv EPA-vandstandarden fastsætter, at vand mellem 6,5 og 8,5 er sundt og sikkert at drikke.
Mange påstande om "faren" ved RO-vand kommer fra tilhængere af alkalisk vand. Men selvom mange elskere af alkalisk vand hævder, at alkalisk vand kan understøtte dit helbred, påpeger Mayo Clinic, at der ikke er tilstrækkelig forskning til at bekræfte disse påstande.
Medmindre du lider af mavesyre refluks eller gastrointestinale sår og andre sygdomme, er det bedst at behandle dem ved at reducere sure fødevarer og drikkevarer, ellers er der intet videnskabeligt bevis for, at omvendt osmosevand er skadeligt for dit helbred.
Kan omvendt osmosevand fjerne sunde mineraler fra vand?
Ja og nej. Selvom omvendt osmose fjerner mineraler fra drikkevand, er det usandsynligt, at disse mineraler har nogen varig indvirkning på dit generelle helbred.
Hvorfor? Fordi mineraler i drikkevand sandsynligvis ikke har en væsentlig indflydelse på dit helbred. Tværtimod er vitaminer og mineraler fra kosten vigtigere.
Ifølge Dr. Jacqueline Gerhart fra UW Health Family Medicine vil "det ikke forårsage for mange problemer at fjerne disse essentielle elementer fra vores drikkevand, fordi en omfattende kost også vil give disse elementer." Hun sagde, at kun dem, der "ikke spiser en kost rig på vitaminer og mineraler", er i risiko for vitamin- og mineralmangel.
Selvom omvendt osmose ganske vist kan fjerne mineraler i vand, kan det også fjerne skadelige kemikalier og forurenende stoffer, såsom fluorid og klorid, som er inkluderet på listen over almindelige vandforurenende stoffer fra Water Quality Association. Hvis disse forurenende stoffer indtages kontinuerligt i en kort periode, kan de forårsage kroniske helbredsproblemer, såsom nyreproblemer, leverproblemer og reproduktionsvanskeligheder.
Andre vandbårne forurenende stoffer fjernet ved omvendt osmose inkluderer:
- Natrium
- Sulfater
- Fosfat
- Føre
- Nikkel
- Fluorid
- Cyanid
- Klorid
Før du bekymrer dig om mineralerne i vandet, så stil dig selv et simpelt spørgsmål: Får jeg næring fra det vand, jeg drikker, eller fra den mad, jeg spiser? Vand nærer vores kroppe og er afgørende for vores organers normale funktion – men de vitaminer, mineraler og organiske forbindelser, vi har brug for for at leve et sundt liv, kommer normalt fra den mad, vi spiser, ikke kun det vand, vi drikker.
Er drikkevandet fra omvendt osmose-filtreringssystemet skadeligt for mit helbred?
Der er kun få beviser for, at RO-vand er skadeligt for dit helbred. Hvis du spiser en afbalanceret kost og ikke har alvorlig mavesyre refluks eller gastrointestinalt sår, vil det ikke påvirke dit generelle helbred og velvære at drikke omvendt osmosevand.
Hvis du dog har brug for vand med højere pH, kan du bruge omvendt osmose-systemer med valgfrie filtre, der tilsætter mineraler og elektrolytter. Dette vil øge pH-værdien og hjælpe med at reducere virkningerne forbundet med tilstande, der forværres af sure fødevarer og drikkevarer.
Opslagstidspunkt: 24. november 2022