Mae dŵr yn hylif sy'n cynnal bywyd, ond os ydych chi'n yfed dŵr yn uniongyrchol o'r tap, efallai na fydd yn cynnwys H2O yn unig. Yn ôl cronfa ddata gynhwysfawr dŵr tap y Grŵp Gwaith Amgylcheddol (EWG), sy'n casglu canlyniadau profion cyfleustodau dŵr yn yr Unol Daleithiau, gall dŵr mewn rhai cymunedau gynnwys cemegau a allai fod yn beryglus. Dyma fy meddyliau ar sut i sicrhau nad yw eich dŵr yn niweidio'ch iechyd.
Pam efallai nad yw eich dŵr tap mor lân ag yr ydych chi'n meddwl.
Nid yw hyd yn oed y dŵr yfed “glân” o’r tap yn beth mae’r rhan fwyaf ohonom yn ei ystyried yn ddŵr glân. Mae’n mynd trwy filltiroedd o bibellau, gan gasglu llygryddion a dŵr ffo ar hyd y ffordd. Efallai ei fod hefyd wedi’i ddiheintio â chemegau, a all adael sgil-gynnyrch carsinogenig posibl1. (Un peth pwysig i’w nodi: mae diheintio yn anhepgor. Hebddo, bydd clefydau a gludir gan ddŵr yn dod yn broblem barhaus.)
Yn ôl arolwg EWG, ar adeg ysgrifennu'r papur hwn, roedd tua 85% o'r boblogaeth yn yfed dŵr tap yn cynnwys mwy na 300 o lygryddion, ac nid oedd mwy na hanner ohonynt wedi'u rheoleiddio gan EPA 2. Ychwanegwch y rhestr gynyddol o gyfansoddion newydd sy'n ymddangos bron bob dydd, ac efallai mai dim ond mynd yn fwy cymylog y bydd y dŵr dros amser.
Beth i'w yfed yn lle hynny.
Dim ond oherwydd y gallai fod problemau gyda'ch tap nid yw hynny'n golygu y dylech brynu dŵr potel yn lle. Mae'r farchnad dŵr potel bron heb ei rheoleiddio, a hyd yn oed mae'r EPA yn dweud nad yw o reidrwydd yn fwy diogel na thap. 3. Yn ogystal, mae dŵr potel yn niweidiol iawn i'r amgylchedd: yn ôl Sefydliad Ymchwil y Môr Tawel, mae tua 17 miliwn o gasgenni o olew yn mynd i mewn i boteli plastig y flwyddyn. Yn waeth byth, oherwydd y gyfradd ailgylchu isel yn yr Unol Daleithiau, bydd tua dwy ran o dair o'r poteli hyn yn cael eu claddu neu'n mynd i mewn i'r môr yn y pen draw, gan lygru'r dyfroedd a niweidio bywyd gwyllt.
Awgrymaf beidio â mynd y ffordd hon, ond hidlo dŵr gartref. Yn ddelfrydol, gallwch brynu systemau hidlo tŷ cyfan - ond gallant fod yn ddrud iawn. Os nad yw hyn ar gael, buddsoddwch mewn unedau ar wahân ar gyfer tap eich cegin a'ch cawod. (Os ydych chi wir yn poeni am eich cawod, awgrymaf hefyd eich bod chi'n cymryd bath oer, fel na fydd eich mandyllau ar agor i lygryddion posibl.)
Beth i chwilio amdano yn y hidlydd dŵr.
Yn gyntaf oll, mae angen i chi sicrhau bod unrhyw hidlydd rydych chi'n ei brynu wedi'i wirio gan NSF International, sefydliad annibynnol di-elw sy'n gyfrifol am brofi a gwirio gallu'r hidlydd i gael gwared ar rai llygryddion. O'r fan honno, gallwch chi benderfynu pa hidlydd sydd fwyaf addas ar gyfer eich teulu a'ch ffordd o fyw: o dan y bwrdd, pen bwrdd neu danc dŵr.
Hidlwyr o dan y cownter yn wych, oherwydd eu bod wedi'u cuddio allan o'r golwg, ac maent wedi'u graddio'n uchel o ran hidlo. Fodd bynnag, gall y pris prynu cychwynnol ynghyd â'r gost fesul galwyn fod yn uwch nag opsiynau eraill a chynnwys rhywfaint o osod.
· Hidlwyr cownteryn defnyddio pwysedd dŵr i wneud i'r dŵr basio trwy'r broses hidlo, sy'n helpu i wneud y dŵr yn iachach ac yn fwy blasus, a chael gwared ar fwy o lygryddion na'r system tanc dŵr safonol. Mae'r system cownter angen ychydig iawn o osodiad (pibell fach, ond dim gosodiadau parhaol) ac mae'n cymryd dim ond ychydig fodfeddi o le cownter.
· Jwgwyr dŵryn addas iawn i bobl sydd â lle cyfyngedig, oherwydd eu bod yn hawdd i'w cario, nid oes angen eu gosod, gellir eu rhoi yn yr oergell yn hawdd, a gellir eu prynu bron bob cornel stryd. Maent yn gwneud gwaith da o hidlo rhai o'r prif lygryddion, ond fel arfer nid cymaint â'r fersiynau o dan y cownter ac ar y bwrdd. Er bod y buddsoddiad cychwynnol yn fach, mae angen disodli'r hidlydd yn aml, a fydd yn cynyddu'r gost fesul galwyn o'i gymharu â dulliau eraill. Fy hoff danc dŵr (hefyd yr un rydyn ni'n ei ddefnyddio yn y swyddfa) yw System Hidlo Dŵr Pweredig Aquasana.
Mae hidlo dŵr yn ffordd syml o gynnal eich iechyd, ac mae yna lawer o ffyrdd i'w wneud. Byddaf yn yfed!
Amser postio: Tach-30-2022