Ako razmišljate o ulaganju u sistem reverzne osmoze za svoju porodicu, možda ste vidjeli mnogo članaka, videozapisa i blogova koji raspravljaju o tome koliko je voda dobijena reverznom osmozom zdrava. Možda ste saznali da je voda dobijena reverznom osmozom kisela ili da proces reverzne osmoze uklanja zdrave minerale iz vode.
U stvari, ove tvrdnje su obmanjujuće i prikazuju netačan dijagram sistema reverzne osmoze. U stvari, proces reverzne osmoze neće ni na koji način učiniti vodu nezdravom - naprotiv, prednosti prečišćavanja mogu vas zaštititi od mnogih zagađivača koji se prenose vodom.
Nastavite čitati kako biste bolje razumjeli šta je reverzna osmoza; Kako utiče na kvalitet vode; I kako utiče na vaše tijelo i zdravlje.
Da li je voda nastala reverznom osmozom kisela?
Da, nešto je kiselija od prečišćene vode, a pH vrijednost prečišćene vode je oko 7 – 7,5. Općenito, pH vrijednost vode proizvedene tehnologijom reverzne osmoze je između 6,0 i 6,5. Kafa, čaj, voćni sok, gazirana pića, pa čak i mlijeko imaju niže pH vrijednosti, što znači da su kiseliji od vode iz sistema reverzne osmoze.
Neki ljudi tvrde da je voda nastala reverznom osmozom nezdrava jer je kiselija od čiste vode. Međutim, čak i EPA standard za vodu propisuje da je voda između 6,5 i 8,5 kiselosti zdrava i sigurna za piće.
Mnoge tvrdnje o "opasnosti" RO vode dolaze od pristalica alkalne vode. Međutim, iako mnogi ljubitelji alkalne vode tvrde da alkalna voda može podržati vaše zdravlje, klinika Mayo ističe da nema dovoljno istraživanja koja bi potvrdila ove tvrdnje.
Osim ako ne patite od refluksa želučane kiseline ili gastrointestinalnog čira i drugih bolesti, najbolje ih je liječiti smanjenjem kisele hrane i pića, u suprotnom ne postoje naučni dokazi koji dokazuju da je voda nastala reverznom osmozom štetna za vaše zdravlje.
Može li voda nanesena reverznom osmozom ukloniti zdrave minerale iz vode?
Da i ne. Iako proces reverzne osmoze uklanja minerale iz vode za piće, malo je vjerovatno da će ovi minerali imati trajan uticaj na vaše cjelokupno zdravlje.
Zašto? Zato što minerali u vodi za piće vjerovatno neće imati značajan uticaj na vaše zdravlje. Naprotiv, vitamini i minerali iz ishrane su važniji.
Prema riječima dr. Jacqueline Gerhart iz Odjela za porodičnu medicinu Univerziteta Wisconsin Health, „Uklanjanje ovih esencijalnih elemenata iz naše vode za piće neće uzrokovati previše problema, jer će sveobuhvatna prehrana također osigurati ove elemente.“ Rekla je da su samo oni koji „ne jedu hranu bogatu vitaminima i mineralima“ u riziku od nedostatka vitamina i minerala.
Iako reverzna osmoza zaista može ukloniti minerale iz vode, ona također može ukloniti štetne hemikalije i zagađivače, poput fluorida i hlorida, koji su uvršteni na listu uobičajenih zagađivača koji se prenose vodom od strane Udruženja za kvalitet vode. Ako se ovi zagađivači kontinuirano konzumiraju u kratkom vremenskom periodu, mogu uzrokovati hronične zdravstvene probleme, poput problema s bubrezima, problema s jetrom i reproduktivnih poteškoća.
Ostali zagađivači koji se prenose vodom i uklanjaju se reverznom osmozom uključuju:
- Natrij
- Sulfati
- Fosfat
- Olovo
- Nikl
- Fluorid
- Cijanid
- Hlorid
Prije nego što se brinete o mineralima u vodi, postavite sebi jednostavno pitanje: Da li hranjive tvari dobijam iz vode koju pijem ili iz hrane koju jedem? Voda hrani naša tijela i vitalna je za normalno funkcioniranje naših organa - ali vitamini, minerali i organski spojevi koji su nam potrebni za zdrav život obično dolaze iz hrane koju jedemo, a ne samo iz vode koju pijemo.
Da li je voda za piće iz sistema za filtriranje reverznom osmozom štetna za moje zdravlje?
Postoji malo dokaza da je RO voda štetna za vaše zdravlje. Ako se hranite uravnoteženo i nemate ozbiljan refluks želučane kiseline ili gastrointestinalni čir, pijenje vode dobivene reverznom osmozom neće utjecati na vaše cjelokupno zdravlje i dobrobit.
Međutim, ako vam je potrebna voda s višim pH, možete koristiti sisteme reverzne osmoze s opcionalnim filterima koji dodaju minerale i elektrolite. Ovo će povećati pH i pomoći u smanjenju efekata povezanih sa stanjima koja pogoršavaju kisela hrana i pića.
Vrijeme objave: 24. novembar 2022.