Калі вы плануеце інвеставаць у сістэму зваротнага осмасу для сваёй сям'і, вы, магчыма, бачылі шмат артыкулаў, відэа і блогаў, прысвечаных здароўю вады, атрыманай шляхам зваротнага осмасу. Магчыма, вы даведаліся, што вада, атрыманая шляхам зваротнага осмасу, мае кіслотную канцэнтрацыю або што працэс зваротнага осмасу выдаляе з вады карысныя мінералы.
Насамрэч, гэтыя сцвярджэнні ўводзяць у зман і адлюстроўваюць недакладную схему сістэмы зваротнага осмасу. Насамрэч, працэс зваротнага осмасу ніяк не пагоршыць стан вады — наадварот, перавагі ачысткі могуць абараніць вас ад многіх забруджвальных рэчываў, якія пераносяцца вадой.
Працягвайце чытаць, каб лепш зразумець, што такое зваротны осмас; як ён уплывае на якасць вады; і як ён уплывае на ваш арганізм і здароўе.
Ці з'яўляецца вада, атрыманая шляхам зваротнага осмасу, кіслотнай?
Так, яна крыху больш кіслая, чым ачышчаная вада, і значэнне pH ачышчанай вады складае каля 7 - 7,5. Звычайна pH вады, атрыманай з дапамогай тэхналогіі зваротнага осмасу, складае ад 6,0 да 6,5. Кава, чай, фруктовы сок, газаваныя напоі і нават малако маюць больш нізкія значэнні pH, што азначае, што яны больш кіслыя, чым вада з сістэмы зваротнага осмасу.
Некаторыя людзі сцвярджаюць, што вада, атрыманая шляхам зваротнага осмасу, шкодная для здароўя, бо яна больш кіслая, чым чыстая вада. Аднак нават стандарт EPA для вады прадугледжвае, што вада з кіслотнасцю ад 6,5 да 8,5 з'яўляецца карыснай і бяспечнай для піцця.
Шмат сцвярджэнняў пра «небяспеку» вады, атрыманай метадам RO, паступае ад прыхільнікаў шчолачнай вады. Аднак, хоць многія аматары шчолачнай вады сцвярджаюць, што шчолачная вада можа падтрымліваць здароўе, клініка Майо адзначае, што даследаванняў, якія пацвярджаюць гэтыя сцвярджэнні, недастаткова.
Калі вы не пакутуеце ад рэфлюксу страўнікавай кіслаты або язвы страўнікава-кішачнага тракту і іншых захворванняў, лепш за ўсё лячыць іх, скарачаючы кіслыя прадукты і напоі, інакш няма навуковых доказаў таго, што вада, атрыманая шляхам зваротнага осмасу, шкодная для вашага здароўя.
Ці можа вада, атрыманая метадам зваротнага осмасу, выдаляць з яе карысныя мінералы?
Так і не. Нягледзячы на тое, што працэс зваротнага осмасу сапраўды выдаляе мінералы з пітной вады, гэтыя мінералы наўрад ці акажуць які-небудзь працяглы ўплыў на ваша агульнае здароўе.
Чаму? Таму што мінералы ў пітной вадзе наўрад ці акажуць істотны ўплыў на ваша здароўе. Наадварот, вітаміны і мінералы з рацыёну маюць большае значэнне.
Паводле слоў доктара Жаклін Герхарт з факультэта сямейнай медыцыны UW Health, «выдаленне гэтых неабходных элементаў з пітной вады не выкліча асаблівых праблем, бо паўнавартасная дыета таксама забяспечыць іх». Яна сказала, што толькі тыя, хто «не ўжывае ежу, багатую вітамінамі і мінераламі», рызыкуюць развіць дэфіцыт вітамінаў і мінералаў.
Нягледзячы на тое, што зваротны осмас сапраўды можа выдаляць мінералы з вады, ён таксама можа выдаляць шкодныя хімічныя рэчывы і забруджвальныя рэчывы, такія як фтор і хларыд, якія ўключаны ў спіс распаўсюджаных забруджвальнікаў вады Асацыяцыяй якасці вады. Калі гэтыя забруджвальныя рэчывы спажываюцца бесперапынна на працягу кароткага перыяду часу, яны могуць выклікаць хранічныя праблемы са здароўем, такія як праблемы з ныркамі, праблемы з печанню і рэпрадуктыўныя цяжкасці.
Іншыя забруджвальнікі, якія пераносяцца вадой і выдаляюцца з дапамогай зваротнага осмасу, ўключаюць:
- Натрый
- Сульфаты
- Фасфат
- Свінец
- Нікель
- Фтор
- Цыянід
- Хларыд
Перш чым турбавацца пра мінералы ў вадзе, задайце сабе простае пытанне: ці атрымліваю я пажыўныя рэчывы з вады, якую п'ю, ці з ежы, якую ем? Вада сілкуе наш арганізм і жыццёва важная для нармальнага функцыянавання нашых органаў, але вітаміны, мінералы і арганічныя злучэнні, неабходныя нам для здаровага жыцця, звычайна паступаюць з ежы, якую мы ямо, а не толькі з вады, якую мы п'ем.
Ці шкодная для майго здароўя пітная вада з сістэмы зваротнага осмасу?
Існуе мала даказаных доказаў таго, што вада, атрыманая метадам зваротнага осмасу, шкодная для здароўя. Калі вы харчуецеся збалансавана і не маеце сур'ёзнага рэфлюксу страўнікавай кіслаты або язвы страўнікава-кішачнага гасцінца, ужыванне вады, атрыманай метадам зваротнага осмасу, не паўплывае на ваша агульнае здароўе і самаадчуванне.
Аднак, калі вам патрэбна вада з больш высокім pH, вы можаце выкарыстоўваць сістэмы зваротнага осмасу з дадатковымі фільтрамі, якія дадаюць мінералы і электраліты. Гэта павысіць pH і дапаможа паменшыць наступствы, звязаныя з захворваннямі, якія пагаршаюцца кіслымі прадуктамі і напоямі.
Час публікацыі: 24 лістапада 2022 г.