Əgər ailəniz üçün tərs osmoz sisteminə investisiya qoymağı düşünürsünüzsə, əks osmoz suyunun nə qədər sağlam olduğunu müzakirə edən bir çox məqalə, video və bloq görmüş ola bilərsiniz. Ola bilsin ki, tərs osmoz suyunun turşulu olduğunu və ya tərs osmoz prosesinin sudan sağlam mineralları çıxaracağını öyrənmisiniz.
Əslində, bu ifadələr yanlışdır və qeyri-dəqiq tərs osmoz sistemi diaqramını təsvir edir. Əslində, tərs osmoz prosesi suyu heç bir şəkildə sağlamlığa zərərli etməyəcək - əksinə, təmizləmənin faydaları sizi bir çox su çirkləndiricilərindən qoruya bilər.
Əks osmozun nə olduğunu; suyun keyfiyyətinə necə təsir etdiyini; və bədəninizə və sağlamlığınıza necə təsir etdiyini daha yaxşı başa düşmək üçün oxumağa davam edin.
Əks osmoz suyu turşuludurmu?
Bəli, təmizlənmiş sudan bir qədər daha turşuludur və təmizlənmiş suyun pH dəyəri təxminən 7-7,5-dir. Ümumiyyətlə, tərs osmoz texnologiyası ilə istehsal olunan suyun pH dəyəri 6,0 ilə 6,5 arasındadır. Qəhvə, çay, meyvə suyu, qazlı içkilər və hətta südün pH dəyərləri daha aşağıdır, yəni onlar tərs osmoz sistemindən çıxan sudan daha turşuludur.
Bəzi insanlar tərs osmoz suyunun təmiz sudan daha turşulu olduğu üçün sağlamlığa zərərli olduğunu iddia edirlər. Lakin, hətta EPA su standartında da 6,5 ilə 8,5 arasındakı suyun sağlam və içmək üçün təhlükəsiz olduğu göstərilir.
RO suyunun "təhlükəsi" ilə bağlı bir çox iddia qələvi suyun tərəfdarlarından gəlir. Bununla belə, bir çox qələvi su həvəskarı qələvi suyun sağlamlığınıza dəstək ola biləcəyini iddia etsə də, Mayo Klinikası bu iddiaları təsdiqləmək üçün kifayət qədər araşdırmanın olmadığını qeyd edir.
Mədə turşusu reflüksündən və ya mədə-bağırsaq xorasından və digər xəstəliklərdən əziyyət çəkməsəniz, turşulu qida və içkiləri azaltmaqla onları müalicə etmək ən yaxşısıdır, əks halda tərs osmoz suyunun sağlamlığınıza zərərli olduğunu sübut edən heç bir elmi dəlil yoxdur.
Əks osmoz suyu sudan sağlam mineralları təmizləyə bilərmi?
Bəli və Xeyr. Əks osmoz prosesi içməli sudan mineralları təmizləsə də, bu mineralların ümumi sağlamlığınıza davamlı təsiri olmayacağı ehtimal olunur.
Niyə? Çünki içməli suyun tərkibindəki mineralların sağlamlığınıza əhəmiyyətli dərəcədə təsiri ehtimalı azdır. Əksinə, qida ilə qəbul edilən vitamin və minerallar daha vacibdir.
UW Health Family Medicine-dən Dr. Jacqueline Gerhart-a görə, “İçməli suyumuzdan bu vacib elementləri çıxarmaq çox problem yaratmayacaq, çünki hərtərəfli pəhriz də bu elementləri təmin edəcək.” O, yalnız “vitamin və minerallarla zəngin pəhriz yeməyənlərin” vitamin və mineral çatışmazlığı riski altında olduğunu söylədi.
Əks osmoz sudakı mineralları təmizləyə bilsə də, eyni zamanda Su Keyfiyyəti Assosiasiyası tərəfindən su ilə yayılan ümumi çirkləndiricilər siyahısına daxil edilmiş flüorid və xlorid kimi zərərli kimyəvi maddələri və çirkləndiriciləri də təmizləyə bilər. Bu çirkləndiricilər qısa müddət ərzində davamlı olaraq istehlak edilərsə, böyrək problemləri, qaraciyər problemləri və reproduktiv çətinliklər kimi xroniki sağlamlıq problemlərinə səbəb ola bilər.
Əks osmozla təmizlənən digər su çirkləndiricilərinə aşağıdakılar daxildir:
- Natrium
- Sulfatlar
- Fosfat
- Aparıcı
- Nikel
- Flüorid
- Sianid
- Xlorid
Suyun tərkibindəki minerallar barədə narahat olmadan əvvəl özünüzə sadə bir sual verin: Qidalanmanı içdiyim sudan, yoxsa yediyim qidadan alıram? Su bədənimizi qidalandırır və orqanlarımızın normal fəaliyyəti üçün vacibdir - lakin sağlam həyat sürmək üçün lazım olan vitaminlər, minerallar və üzvi birləşmələr adətən yalnız içdiyimiz sudan deyil, yediyimiz qidadan gəlir.
Əks osmoz filtrasiya sistemindən çıxan içməli su sağlamlığım üçün zərərlidirmi?
RO suyunun sağlamlığınıza zərərli olduğuna dair sübut olunmuş dəlillər azdır. Əgər balanslı bir pəhriz saxlayırsınızsa və ciddi mədə turşusu reflüksü və ya mədə-bağırsaq xorası yoxdursa, tərs osmoz suyu içmək ümumi sağlamlığınıza və rifahınıza təsir göstərməyəcək.
Lakin, daha yüksək pH suya ehtiyacınız varsa, minerallar və elektrolitlər əlavə edən əlavə filtrləri olan tərs osmoz sistemlərindən istifadə edə bilərsiniz. Bu, pH-ı artıracaq və turşulu qidalar və içkilərin yaratdığı ağırlaşmalarla əlaqəli təsirləri azaltmağa kömək edəcək.
Yazı vaxtı: 24 Noyabr 2022