የተገላቢጦሽ ኦስሞሲስ ውሃ ለእርስዎ ጎጂ ነው?

ለቤተሰብዎ በተገላቢጦሽ ኦስሞሲስ ሲስተም ላይ ኢንቨስት ለማድረግ እያሰቡ ከሆነ፣ የተገላቢጦሽ ኦስሞሲስ ውሃ ምን ያህል ጤናማ እንደሆነ የሚያብራሩ ብዙ ጽሑፎችን፣ ቪዲዮዎችን እና ጦማሮችን አይተው ይሆናል። ምናልባት የተገላቢጦሽ ኦስሞሲስ ውሃ አሲዳማ እንደሆነ ወይም የተገላቢጦሽ ኦስሞሲስ ሂደት ከውሃ ውስጥ ጤናማ ማዕድናትን እንደሚያስወግድ ተምረው ይሆናል።

እንደ እውነቱ ከሆነ፣ እነዚህ መግለጫዎች አሳሳች ናቸው እና የተሳሳተ የተገላቢጦሽ ኦስሞሲስ ሲስተም ዲያግራም ያሳያሉ። እንደ እውነቱ ከሆነ፣ የተገላቢጦሽ ኦስሞሲስ ሂደት ውሃውን በምንም መንገድ ጤናማ አያደርገውም - በተቃራኒው፣ የመንጻት ጥቅሞች ከብዙ የውሃ ወለድ ብክለቶች ሊጠብቁዎት ይችላሉ።

የተገላቢጦሽ ኦስሞሲስ ምን እንደሆነ፤ የውሃ ጥራትን እንዴት እንደሚነካ፤ እና በሰውነትዎ እና በጤናዎ ላይ እንዴት እንደሚነካ የበለጠ ለመረዳት ማንበብዎን ይቀጥሉ።

የተገላቢጦሽ ኦስሞሲስ ውሃ አሲዳማ ነው?

አዎ፣ ከተጣራ ውሃ ትንሽ የበለጠ አሲዳማ ነው፣ እና የተጠራው ውሃ የፒኤች ዋጋ ከ7-7.5 አካባቢ ነው። በአጠቃላይ፣ በተገላቢጦሽ ኦስሞሲስ ቴክኖሎጂ የሚመረተው የውሃ ፒኤች ከ6.0 እስከ 6.5 መካከል ነው። ቡና፣ ሻይ፣ የፍራፍሬ ጭማቂ፣ የካርቦን መጠጦች እና ወተት እንኳን ዝቅተኛ የፒኤች እሴቶች አሏቸው፣ ይህም ማለት ከተገላቢጦሽ ኦስሞሲስ ስርዓት ከሚገኘው ውሃ የበለጠ አሲዳማ ናቸው ማለት ነው።

አንዳንድ ሰዎች የተገላቢጦሽ ኦስሞሲስ ውሃ ከንፁህ ውሃ የበለጠ አሲድ ስለሆነ ጤናማ አይደለም ይላሉ። ሆኖም ግን፣ የEPA የውሃ መስፈርት እንኳን ከ6.5 እስከ 8.5 ያለው ውሃ ጤናማ እና ለመጠጥ ደህንነቱ የተጠበቀ መሆኑን ይደነግጋል።

ስለ RO ውሃ "አደጋ" ብዙ የይገባኛል ጥያቄዎች የሚመጡት ከአልካላይን ውሃ ደጋፊዎች ነው። ሆኖም ግን፣ ብዙ የአልካላይን ውሃ አፍቃሪዎች የአልካላይን ውሃ ጤናዎን ሊደግፍ እንደሚችል ቢናገሩም፣ የማዮ ክሊኒክ እነዚህን የይገባኛል ጥያቄዎች ለማረጋገጥ በቂ ጥናት እንደሌለ ይጠቁማል።

የጨጓራ አሲድ ሪፍሉክስ ወይም የጨጓራ ​​ቁስለት እና ሌሎች በሽታዎች ካልተሰቃዩ በስተቀር፣ አሲዳማ ምግቦችን እና መጠጦችን በመቀነስ ማከም ጥሩ ነው፣ አለበለዚያ የተገላቢጦሽ ኦስሞሲስ ውሃ ለጤናዎ ጎጂ መሆኑን የሚያረጋግጥ ምንም ሳይንሳዊ ማስረጃ የለም።

የተገላቢጦሽ ኦስሞሲስ ውሃ ከውሃ ውስጥ ጤናማ ማዕድናትን ማስወገድ ይችላል?

አዎ እና አይደለም፡- የተገላቢጦሽ ኦስሞሲስ ሂደት ማዕድናትን ከመጠጥ ውሃ ውስጥ የሚያስወግድ ቢሆንም፣ እነዚህ ማዕድናት በአጠቃላይ ጤናዎ ላይ ዘላቂ ተጽዕኖ የማያሳድሩበት ዕድላቸው አነስተኛ ነው።

ለምን? ምክንያቱም በመጠጥ ውሃ ውስጥ ያሉ ማዕድናት በጤናዎ ላይ ከፍተኛ ተጽዕኖ የማያሳድሩበት ዕድላቸው አነስተኛ ነው። በተቃራኒው፣ ከምግብ የሚገኙ ቫይታሚኖች እና ማዕድናት የበለጠ አስፈላጊ ናቸው።

እንደ UW Health Family Medicine ዶክተር ዣክሊን ገርሃርት ገለጻ፣ “እነዚህን አስፈላጊ ንጥረ ነገሮች ከመጠጥ ውሃችን ማስወገድ ብዙ ችግር አያስከትልም፣ ምክንያቱም አጠቃላይ አመጋገብ እነዚህን ንጥረ ነገሮችም ይሰጣል።” “በቪታሚኖች እና በማዕድናት የበለፀገ ምግብ የማይመገቡ” ብቻ ለቫይታሚን እና ለማዕድን እጥረት የተጋለጡ ናቸው ብለዋል።

ምንም እንኳን የተገላቢጦሽ ኦስሞሲስ በውሃ ውስጥ ያሉ ማዕድናትን ሊያስወግድ ቢችልም፣ እንደ ፍሎራይድ እና ክሎራይድ ያሉ ጎጂ ኬሚካሎችን እና ብክለቶችን ማስወገድ ይችላል፣ እነዚህም በውሃ ጥራት ማህበር የተለመዱ የውሃ ወለድ ብክለቶች ዝርዝር ውስጥ ተካትተዋል። እነዚህ ብክለቶች ለአጭር ጊዜ ያለማቋረጥ ጥቅም ላይ ከዋሉ፣ እንደ የኩላሊት ችግሮች፣ የጉበት ችግሮች እና የመራቢያ ችግሮች ያሉ ሥር የሰደዱ የጤና ችግሮችን ሊያስከትሉ ይችላሉ።

በተገላቢጦሽ ኦስሞሲስ የሚወገዱ ሌሎች የውሃ ወለድ ብክለቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• ሶዲየም
• ሰልፌቶች
• ፎስፌት
• ሊድ
• ኒኬል
• ፍሎራይድ
• ሳያናይድ
• ክሎራይድ

በውሃ ውስጥ ስላሉት ማዕድናት ከመጨነቅዎ በፊት እራስዎን አንድ ቀላል ጥያቄ ይጠይቁ፡- የአመጋገብ ዋጋ የምቀበለው ከምጠጣው ውሃ ነው ወይስ ከምመገበው ምግብ? ውሃ ሰውነታችንን ይመግባል እና ለመደበኛ የአካል ክፍሎቻችን ተግባር ወሳኝ ነው - ነገር ግን ጤናማ ህይወት ለመኖር የሚያስፈልጉን ቫይታሚኖች፣ ማዕድናት እና ኦርጋኒክ ውህዶች ብዙውን ጊዜ የሚመጡት ከምንመገበው ምግብ ነው፣ ከምንጠጣው ውሃ ብቻ አይደለም።

ከተገላቢጦሽ ኦስሞሲስ ማጣሪያ ሲስተም የሚወጣው የመጠጥ ውሃ ለጤናዬ ጎጂ ነው?

የRO ውሃ ለጤናዎ ጎጂ መሆኑን የሚያሳይ በቂ ማስረጃ የለም። የተመጣጠነ ምግብ የሚመገቡ ከሆነ እና ከባድ የጨጓራ ​​አሲድ ሪፍሉክስ ወይም የጨጓራ ​​ቁስለት ከሌለብዎት፣ ሪቨርስ ኦስሞሲስ ውሃ መጠጣት አጠቃላይ ጤናዎን እና ደህንነትዎን አይጎዳም።

ይሁን እንጂ፣ ከፍ ያለ የፒኤች ውሃ የሚያስፈልግዎ ከሆነ፣ ማዕድናትን እና ኤሌክትሮላይቶችን የሚጨምሩ አማራጭ ማጣሪያዎችን በመጠቀም የተገላቢጦሽ ኦስሞሲስ ሲስተሞችን መጠቀም ይችላሉ። ይህም የፒኤች መጠንን ይጨምራል እና በአሲድ ምግቦች እና መጠጦች ምክንያት ከሚባባሱ ሁኔታዎች ጋር ተያይዘው የሚመጡትን ውጤቶች ለመቀነስ ይረዳል።