As jy oorweeg om in 'n omgekeerde osmose-stelsel vir jou gesin te belê, het jy dalk al baie artikels, video's en blogs gesien wat bespreek hoe gesond omgekeerde osmose-water is. Miskien het jy geleer dat omgekeerde osmose-water suur is, of dat die omgekeerde osmose-proses gesonde minerale uit die water sal verwyder.
Trouens, hierdie stellings is misleidend en beeld 'n onakkurate diagram van 'n omgekeerde osmose-stelsel uit. Trouens, die omgekeerde osmose-proses sal die water geensins ongesond maak nie – inteendeel, die voordele van suiwering kan jou teen baie watergedraagde besoedelingstowwe beskerm.
Lees verder om beter te verstaan wat omgekeerde osmose is; Hoe dit watergehalte beïnvloed; en hoe dit jou liggaam en gesondheid beïnvloed.
Is omgekeerde osmose water suur?
Ja, dit is effens suurder as gesuiwerde water, en die pH-waarde van gesuiwerde water is ongeveer 7 – 7.5. Oor die algemeen is die pH van water wat deur omgekeerde osmose-tegnologie geproduseer word, tussen 6.0 en 6.5. Koffie, tee, vrugtesap, koolzuurhoudende drankies en selfs melk het laer pH-waardes, wat beteken dat hulle suurder is as water uit die omgekeerde osmose-stelsel.
Sommige mense beweer dat omgekeerde osmose-water ongesond is omdat dit suurder is as suiwer water. Selfs die EPA-waterstandaard bepaal egter dat water tussen 6.5 en 8.5 gesond en veilig is om te drink.
Baie bewerings oor die "gevaar" van RO-water kom van ondersteuners van alkaliese water. Alhoewel baie liefhebbers van alkaliese water beweer dat alkaliese water jou gesondheid kan ondersteun, wys die Mayo Clinic daarop dat daar nie genoeg navorsing is om hierdie bewerings te bevestig nie.
Tensy jy aan maagsuur refluks of gastroïntestinale ulkusse en ander siektes ly, is dit die beste om dit te behandel deur suur kosse en drankies te verminder, anders is daar geen wetenskaplike bewyse wat bewys dat omgekeerde osmose water skadelik vir jou gesondheid is nie.
Kan omgekeerde osmose-water gesonde minerale uit water verwyder?
Ja en Nee. Alhoewel die omgekeerde osmose-proses wel minerale uit drinkwater verwyder, is dit onwaarskynlik dat hierdie minerale enige blywende impak op jou algemene gesondheid sal hê.
Hoekom? Omdat minerale in drinkwater waarskynlik nie 'n beduidende impak op jou gesondheid sal hê nie. Inteendeel, vitamiene en minerale uit die dieet is belangriker.
Volgens dr. Jacqueline Gerhart van UW Health Family Medicine, “sal die verwydering van hierdie noodsaaklike elemente uit ons drinkwater nie te veel probleme veroorsaak nie, want ’n omvattende dieet sal ook hierdie elemente verskaf.” Sy het gesê dat slegs diegene wat “nie ’n dieet ryk aan vitamiene en minerale eet nie” ’n risiko loop vir ’n vitamien- en mineraaltekort.
Alhoewel omgekeerde osmose wel minerale in water kan verwyder, kan dit ook skadelike chemikalieë en besoedelingstowwe, soos fluoried en chloried, verwyder, wat in die lys van algemene watergedraagde besoedelingstowwe deur die Waterkwaliteitsvereniging ingesluit is. As hierdie besoedelingstowwe vir 'n kort tydperk aaneenlopend verbruik word, kan dit chroniese gesondheidsprobleme veroorsaak, soos nierprobleme, lewerprobleme en voortplantingsprobleme.
Ander watergedraagde besoedelingstowwe wat deur omgekeerde osmose verwyder word, sluit in:
- Natrium
- Sulfate
- Fosfaat
- Lood
- Nikkel
- Fluoried
- Sianied
- Chloried
Voordat jy jou oor die minerale in die water bekommer, vra jouself 'n eenvoudige vraag: Kry ek voedingstowwe uit die water wat ek drink of uit die kos wat ek eet? Water voed ons liggame en is noodsaaklik vir die normale funksionering van ons organe – maar die vitamiene, minerale en organiese verbindings wat ons nodig het om 'n gesonde lewe te lei, kom gewoonlik uit die kos wat ons eet, nie net die water wat ons drink nie.
Is die drinkwater van die omgekeerde osmose-filtrasiestelsel skadelik vir my gesondheid?
Daar is min bewese bewyse dat RO-water skadelik vir jou gesondheid is. As jy 'n gebalanseerde dieet eet en geen ernstige maagsuur-refluks of gastroïntestinale ulk het nie, sal die drink van omgekeerde osmose-water nie jou algemene gesondheid en welstand beïnvloed nie.
As jy egter water met 'n hoër pH benodig, kan jy omgekeerde osmose-stelsels gebruik met opsionele filters wat minerale en elektroliete byvoeg. Dit sal die pH verhoog en help om die effekte te verminder wat verband hou met toestande wat vererger word deur suur kosse en drankies.
Plasingstyd: 24 Nov 2022